平时多注意保暖，别受凉，多喝热水，少吃辛辣刺激性的食物，别熬夜，去正规的医院做进一步咨询。经期有血块多半是和个人体质有关系，月经期间出现血块有很多原因，比如心情不稳定、饮食方面不规律，月经血块多是较为常见的症状。
少量的血块如果没有任何症状，可能是正常的。如果伴有腹痛、腹胀、腰酸、腰痛、月经不调等现象是不正常的。
如果月经量少、色黑伴有血块也是不正常的。月经出现凝血块，可能是宫腔瘀血，没有及时排出去形成的凝血块。
在中医讲，可能是宫寒、瘀血、阴虚导致的。建议可以去医院做子宫附件的彩超检查，如果无异常，可以选择中药调理。
月经有血块量少，可能是因为子宫内膜脱落比较少，出血量比较少，在阴道内停留时间比较长，就容易出现颜色发黑、有血块等表现。也可能是来月经的时候吃了生冷、寒凉的东西，也容易出现量少有血块。
月经有血块发黑可能是宫寒、气滞血瘀等原因导致的。
1.宫寒：宫寒通俗来讲就是“子宫寒凉”，临床多以小腹冷痛、畏寒肢冷、月经异常等为主要特点，可引起痛经、闭经、不孕等问题，还可能会导致月经有血块发黑的情况。
2.气滞血瘀：由于气滞血瘀患者可能会出现痛经、闭经，或经色紫暗夹有血块等症状，所以月经有血块发黑可能是气滞血瘀导致的。
如果子宫肌瘤位于宫颈，并且体积较大，那么在月经期间会有明显的血块，并且会有痛经的症状。
由于子宫颈肌瘤是生长在宫颈管上的，经常会影响到月经血的排泄，从而造成月经血凝固，同时也会造成月经血排出不顺畅，从而出现痛经的症状。但如果是浆膜下的肌瘤，而且是很小的，通常不会影响到月经，因此来例假时也不会出现明显的血块。
来月经有血块可能是宫寒。
从中医上讲，宫寒是气滞血瘀以及受潮、寒、湿气侵入所引起的身体变化，常表现为痛经或者月经量过多、过少等症状。月经有血块，说明月经血量比较多，才会形成血块，一般月经血是不凝固的。所以，来月经有血块可能是宫寒。另外，内分泌失调、妇科疾病等原因也可能会导致这种情况的出现。女性平时要注意保暖，在月经期保持愉悦的心情。
