脚筋和手筋痛是有肌腱劳损所致的现象，多因长时间重体力活所致，应该及时的去医院做相关的检查，在医生的指导下对症治疗，避免对身体造成严重的危害。平时还要注意休息，避免过度的劳累。
手筋凸起应该是手部静脉曲张的问题。手部静脉曲张大部分见于常常用手进行劳动的人群，属于正常现象。但是也见于器质性疾病，如腋下肿物等阻碍手臂静脉回流，也会出现静脉曲张的现象。应到医院血管外科进行排查，劳力性静脉曲张不需要处理，阻塞性曲张需要尽快治疗。
打球扭伤膝盖肿痛要在48小时内冰敷，之后进行热敷。通常情况下，48小时内可以进行冷敷，可以用一个塑料袋把冰块包起来，外面裹一条毛巾，然后进行局部的冷敷，以减轻急性期的出血和肿胀。48小时后，可以进行热敷、物理治疗、热疗等治疗，以达到活血化瘀、消肿、消肿的目的。膝盖扭伤后两周内是可以恢复的。如果休息两周还没有好转，或者是损伤比较严重，出现了断裂，需要到医院做专业的检查，然后再做进一步的治疗。
问题分析：这个是因为做了手术之后局部的血液循环不好，所以才会出现有发黑的现象，同时没有恢复颜色也会不正常，引起局部出现水肿变厚。
指导建议：这个情况会恢复，要一定的时间，估计需要半个月到一个月左右，平时注意休息，适当的服用一些活血止痛胶囊，消肿促进恢复。
如果不小心伤了脚，可以在正规的骨科医院治疗。在医院拍x光片来确定是否有骨折。可以服用活血药物进行调理。腿部的康复功能可以在专业康复专家的指导下进行。通常，不要过度劳累，不要长时间站立，不要做剧烈运动，注意休息，不要吸烟或喝酒。
儿童的锁骨骨折愈合时间根据儿童的年龄而不同。比如新生儿在生产的时候出现了锁骨骨折，这种骨折大约在七天就能愈合。年龄再大一点，比如上学走路的时候，摔伤的锁骨骨折大约在两周之内可以愈合。如果没有移位的骨折，比如十岁以上的小孩，我们将进行保守治疗。大概在四周之内能愈合。
