曾经天天和白开水，晨起一杯淡盐水，吃香蕉，清淡饮食
可以介绍点药物或者茶，现在还在哺乳期，介绍的不要影响宝宝
一般来说，剖腹产术11个月之后，如果有正常的生理期，可以选择上环，不过要在月经干净以后3~7天左右，再到医院上环。做完上环之后，要特别留意有没有出现疼痛、阴道流血等问题，毕竟第一次做上环的女性，都有一定的不舒服。另外，上环期间有子宫炎症也有很大的几率会引起腹痛、阴道流血等情况。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
家长在冲调奶粉时一定要稍微淡一点，让宝宝的肠道对于这样一个转换有一个适应的过程等宝宝适应了，没有什么不良反应的话，再调至适当的比例。然后，一定要给宝宝多喂水，如果宝宝大一点的话，也可以适当的宝宝喝一些橘子汁或者是蜂蜜水。
顺产后产妇便秘要适当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动，有效的促进肠道的蠕动，注意饮食方面，要多喝汤，多饮水，多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。
考虑到你现在还在哺乳期，你可以在平时的饮食上多注意一点，就可以很好的改善便秘的情况了，平时你可以增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，避免用力排便，同时应增加活动，每天早上可以喝一杯蜂蜜水。
一个月婴儿便秘可以采取药物治疗和一般治疗。
一个月的宝宝便秘和平时的饮食有一定的关系，一个月的宝宝一般不会出现便秘，一个月的宝宝一天4-8次大便是金色的糊状便。宝宝吃配方奶粉，一般1-3天一次，不会觉得不舒服，也不会影响宝宝的排便。治疗方法：第一个吃母乳，要多喂奶粉，多喝水，多喝一些肠道益生菌，多按摩腹部，顺时针按摩腹部。
一般情况下，十一个月的宝宝总是便秘，可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现十一个月的宝宝总是便秘的情况，家长平时要注意十一个月的宝宝的饮食结构，避免吃过于辛辣的食物，辅食中可适当多添加含粗纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳、梨子、猕猴桃，如果症状比较严重，可以在医生的指导下给十一个月的宝宝使用药物进行治疗，如乳果糖、双歧杆菌等，以调理肠胃功能，能有效改善总是便秘的情况。
