睡觉的时候出现手麻症状，通常是和睡眠的姿势有关系。尽量不要趴着睡觉，也不要经常一侧卧位，经常出现手麻症状，也有可能和血压或者颈椎问题导致的压迫症状或者脑供血不足等有关系。可以多做做颈部热敷、按摩，多做做颈部活动。
喝咖啡后睡不着，可以起来做些单调的事情，待有睡意后再上床，咖啡里面的咖啡因可能会引起中枢神经的兴奋，导致入睡困难。平时晚餐后不要吸烟、饮酒或者喝茶、咖啡等影响睡眠的饮料，睡前不要过度饮食。养成规律的作息时间。
如果在晚上睡觉时出现手麻，考虑是由于手臂长时间受到压迫所形成的，由于受到压迫造成血液不循环，就会形成手麻的感觉。一种原因考虑就是由于手指末梢神经出现了营养不良或者是供血障碍，于是就会形成炎症，从而出现手麻以及疼痛。
孕期睡觉手麻是睡觉时压到手了。随着胎宝宝的骨骼发育准，妈妈对钙的需求量会越来越大，而从日常食物中摄取的钙远远不够自身以及胎宝宝生长需求，当体内钙质不足时，就会动用身体的骨骼钙，以供给宝宝的需求，导致手麻的现象出现。
考虑是颈椎疾病或是手部末梢神经炎引起的麻木的症状。也可以去医院检查，有没有糖尿病史，早干预预防，注意饮食调护，作息规律，保持良好的生活习惯。实在不放心，去正规医院完善三大常规，心电图，彩超，CT等检查。
晚上睡觉手麻一般多见于颈椎病、血液循环不好、上肢神经损伤等疾病导致。到正规医院外科就诊做一下颈椎片等检查，明确诊断后再进行治疗。是落枕或者长期保持不良姿势引起颈椎压迫神经造成的手麻。
