关于如何控制糖尿病患者的血糖,经常强调糖尿病携带的重要性,即糖尿病饮食、运动、药物、教育和监测。
1.饮食方面,要控制总热量摄入,合理搭配食物,少食、清淡饮食,戒烟限酒。
2.定期适量运动,循序渐进,长期坚持。
3.药物治疗,患者应积极配合医生的诊疗方案,并采取必要的口服药物或胰岛素治疗。
4.糖尿病教育主要是增加糖尿病知识,充分了解糖尿病,避免过度紧张、焦虑或对糖尿病完全漠不关心的两种极端心理状态。
5.血糖检查。糖尿病患者要学会自己查血糖。可以随时监测血糖变化。
糖尿病晚期血糖很难控制。
大多数糖尿病患者晚期血糖一直处于超标状态,医生不建议将血糖完全控制在健康值以下。这并不是因为药物不能达到满意的控制效果,而是医生为了防止血糖波动过大,更快地引起并发症。糖尿病晚期血糖在不断变化,血糖浓度过低时,身体通过分解脂肪等储能物质或食物消化提高血糖浓度。相反,糖尿病患者由于胰岛素对血糖浓度的控制力不足,没有外部干预,血糖无法控制在健康范围内。
妊娠糖尿病患者的血糖指标是由妊娠妇女所患的妊娠糖尿病所致。
妊娠期间糖尿病患者,其血糖控制指标是非常高的,通常情况下,空腹血糖不超过5.6,饭后2个小时不超过7.1。如果是妊娠期显性糖尿病,或是伴有妊娠期妊娠,那么血糖的调节标准可以放宽,通常是在5-6mmol/L范围内,饭后2个小时的血糖值6-8mmol/L。怀孕期间会出现饭后血糖增高的症状,因此孕期糖尿病患者应在三顿饭后两个小时内监控其血压,并对其进行适当的调节。
糖尿病控制方法主要包括以下几个方面;
1.饮食控制:患者可以根据自己目前的身高体重计算标准体重。然后,将标准体重与生活和工作中消耗的体力相结合,计算每顿饭需要摄入的热量。
2.运动管理:饭后30分钟至1小时内可以进行轻、中等程度的运动,如慢走、羽毛球等。
3.糖尿病教育:了解糖尿病才能更好地监测和管理糖尿病。
4.血糖测定:做好空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白及并发症监测。
5.药物治疗:一般分为口服药物和胰岛素两类。
妊娠期糖尿病饮食主张营养摄入均衡、食物多样化,需合理调整饮食结构,切勿食物单样化,建议多摄入粗粮,少食用精细食物。日常进食中,可在主食内增加杂粮,如小米、高粱、各种豆类等,粗粮类食物可减少主食热量。