我到冬天手脚发凉，晚上失眠多梦，经常口干，腰酸背痛...

腰酸背痛失眠多梦盗汗，可以从以下几个方面进行改善：
1、了解病情。失眠盗汗往往表现出腰痛的症状，这是身体虚弱的表现，所以腰痛之后，一定要注意休息，可以口服布洛芬缓释胶囊消炎止痛。
2、失眠盗汗，可能伴有肾阴虚，可以服用六味地黄丸进行调理治疗。
3、出现失眠、多梦、盗汗、腰痛等症状时，建议近期多休息，保持充足睡眠。饮食清淡，增加蛋白质和维生素类食物的摄入，同时不抽烟，不喝酒，作息规律，避免熬夜。
4、如果无法缓解相应的症状，建议尽快就医，详细检查后，在医生指导下服药。

青年男性有失眠、做梦、出汗、腰痛和腿酸，考虑体质虚弱和神经衰弱。
男性一般都很出格，压力很大。意见是：规律休息和饮食，不要熬夜，睡前不要喝水，适当锻炼身体增强体质，学会自我调节，睡前泡脚，洗热水澡，睡前不要打牌、打麻将、赌博等活动，尽量用音乐转移注意力，完全放松身体，必要时安眠药。当然除了以上的情况之外，患者还需要保持良好的心态。

如果是怀孕期间那是正常的表现，不是怀孕的话如腰椎肾脏疾病都可能。腰酸背痛考虑腰肌劳损，大腿部酸痛也考虑肌肉劳损，可按摩热敷理疗，疼痛严重时口服药物，重点是加强腰背肌锻炼，五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物，可以的，保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼。

如果是怀孕期间那是正常的表现，不是怀孕的话如腰椎肾脏疾病都可能。腰酸背痛考虑腰肌劳损，大腿部酸痛也考虑肌肉劳损，可按摩热敷理疗，疼痛严重时口服药物，重点是加强腰背肌锻炼，五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物，可以的，保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼。

出现头昏口干失眠腰酸背痛的症状是心肾两虚所致，还可伴有心痛剧烈，胸部憋闷如重压感，气短，心慌心悸，精神疲劳觉做事无力，健忘注意力不集中，心烦眩晕，盗汗或自汗等症。

孕期尤其是孕后期会有严重腰酸背痛，是一种正常的生理现象。
随着孕周增加，胎儿逐渐长大导致子宫变大，压迫腰肌、盆底韧带、脊柱，孕期由于女性体内分泌松弛素且激素改变，所以很多孕妇都会出现腰部或骶尾部不舒服，甚至几周时就会出现。建议孕期一定要合理补钙，如果腰酸背痛的症状较严重，后期可以尝试用托腹带帮助缓解腰酸背痛症状。