可以吃酸性的食物来缓解头晕、呕吐的症状。头晕、呕吐可能是因视疲劳、视神经受到损害而引起的症状，一般不伴有腹泻、发热。要避免长时间看电子产品、或者在电影院这样光线不足的条件下看电影。
出现头晕、呕吐、胃酸等症状时，需要考虑是消化道的问题。饮食不洁、吃刺激性食物、精神神经等都会引起。
平时要有规律的膳食，一日三顿要按时、按时、定量。避免吃辛辣刺激性的食品，可以服用一些能抑制胃酸的药物，比如奥美拉唑或者是能帮助肠胃蠕动的吗丁啉。
日常生活中要多吃一些易消化的、富含蛋白质和维生素的食品，日常生活中尽量不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食品。平时要多吃点东西，多咀嚼，可以多食用一些新鲜的蔬果，尽量不要食用一些寒凉的食物。平时要多吃点热的水，要多休息，要有足够的睡眠，不要经常熬夜。
出现头晕呕吐常见的疾病分为中枢性病因和外周性病因中枢性病因常见的是急性脑血管病、颅内感染、颅内占位等但是一般伴有神经系统其他阳性体征如肢体的无力和麻木等外周性病因常见的是前庭神经元炎。
儿童头晕呕吐要根据不同的情况给予不同的对症治疗，该症状可能是神经系统疾病，如急性脑膜炎、颅内出血等。多伴有精神萎靡、严重呕吐、烦躁不安等，要及时到医院就诊，必要时做头颅CT明确。也可能是鼻窦炎。当存在鼻窦炎时，各鼻窦之间通气障碍，容易引起头晕、呕吐，可以到耳鼻喉科就诊。
糖尿病头晕呕吐的解决办法如下：
1、糖尿病患者有头晕、呕吐等症状，建议检查血糖水平。如果是低血糖引起的，要及时吃含糖食物，必要时需要静脉输注葡萄糖纠正症状。
2、如果是高血糖引起的酮症酸中毒，需要适当补液，小剂量胰岛素纠正。血糖控制稳定，头晕呕吐症状会有所改善。但也要注意，有些患者的头晕、呕吐是脑血管疾病引起的，比如脑出血，所以必要时要做头颅CT。
一般情况下，高血压头晕呕吐可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：高血压头晕呕吐的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用抗血小板聚集的药物进行治疗。
2.日常护理：患者还要加强日常的护理工作，呕吐后要及时清洗口腔，避免由于口腔中的残渣，引发进一步的呕吐。还要及时坐下休息，避免站立头晕，出现摔倒的情况。
