舌头长溃疡，考虑可能是存在口腔溃疡，口腔溃疡可能是由于机体缺乏维生素导致的免疫力下降，可以去进行微量元素检测，适当的补充微量元素。也可能是由于饮食不当导致的，可以口服药物进行治疗。
舌头溃疡可采取以下几种方法治疗：盐水漱口。每天早上和睡前，分别用冲泡淡盐水漱口可以治疗舌头溃疡；早睡早起，提高睡眠质量来提高身体免疫力，通过身体的修复功能来修复舌头溃疡；戒烟戒酒，不吃辛辣食物；用筷子蘸少许蜂蜜涂于舌头溃疡处，静含5分钟后吞咽，早中晚各1次，效果佳；去药店配点维C和维B2片，早中晚三次，每次1-2片服用；如果舌头溃疡严重，还是去正规医院就诊，以免耽误病情。
口腔溃疡主要是胃里火气大引起的，如果不爱喝水，就容易长口腔溃疡，其实多补充维生素，也是可以缓解口腔溃疡的，水分要补充充足，多吃富含维生素的蔬菜水果，不要吃口味较辣刺激的食物，注意口腔卫生。
舌头的溃疡，如果比较轻，一般都是在7-10天就能够自己愈合。这是常见的一种口腔溃疡，有一定的自愈性。如果有比较大、比较深的溃疡，而且时间很长没有愈合，而且疼痛比较重，需要及时的前往医院就诊。
上火是需要调理的，靠药物只可以暂时性解决上火，可以配合服用药物去火。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品。
