慢性支气管炎可以适当的参加一些户外运动，比如空气好的地方散步、或者去广场打打太极等，都可以起到很好的效果，同时在饮食上，吃一些富含高蛋白质或者维生素的食物，比如芹菜、牛奶、鸡蛋等慢性支气管炎是由长期反复感染或者非感染等因素引起气管、支气管及邻近组织的慢性炎症。患者通常每年秋冬季复发。对疾病的治疗需要找出病因然后进行对症治疗。
首先要保证晚上10点前入睡，早睡早起，对提高免疫力很有好处。还要坚持适量运动，循序渐进的运动，要做有氧运动和肌肉锻炼相辅相成，有氧运动可以减脂，提高身体的耐受性。肌肉锻炼是增肌，对提高免疫力很有效果，并且要多吃新鲜的果蔬，大枣，酸奶，吃奶酪，要注意坚持晒太阳，促进钙的吸收。坚持用冷水洗脸，这样不容易感冒，要注意保暖，避免受凉。
在饮食方面应低脂饮食，不吃燥热、寒湿的食物，以免加重肝脏的负担，保证有充足的休息时间，以利于病情的恢复，多参加一些体育活动，可考虑太极拳、散步、快步走、瑜伽等，注意调整情绪。
十个月的宝宝总是反复感冒就是抵抗力比较差导致的，一是加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水.二是多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护，让宝宝少去公共场所可以增加抵抗力。
备孕时基本可以不考虑食物酸碱的问题，主要是要吃清淡的食物，多补充维生素和蛋白质。备孕期间，不宜摄入过多高热量，高脂肪的食物，要保持体重和血糖，要保持平稳愉悦的心态，这样有利于备孕以及之后的产子。
