乳房有一块疼可以通过以下方法进行治疗：
乳房有一块疼，这有可能是生理性的，例如来月经前或者排卵期前后乳房轻微疼痛，这属于正常。排出这种情况，如果是其他病因导致，症状加重，还需要到医院进行详细检查，明确病因后进行针对治疗。
饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。
可能是乳房有肿块，乳房有肿块的病人，临床上多见于乳腺增生所引起的症状。可以去医院做一下乳腺超声检查，可以对症使用药物进行调理治疗。在用药物治疗的同时，应清淡饮食，不要过度劳累，要注意休息。
是否是乳腺增生，需要进一步检查，比如做个乳腺的彩超，做个乳腺肿块的病理检查等，才能确诊。可以去医院乳腺外科求治，让大夫了解具体病情，然后给予正规治疗。需要避免频繁地触摸乳房，防止乳腺外伤，保持有规律的生活习惯，不要熬夜等。
乳房有一块一块的是日常应该注意生活习惯。为避免加重病和恶化应，少吃油炸食品动物脂肪甜食及过多进补食品。要多吃蔬菜和水果类多吃粗粮，多吃核桃黑芝麻黑木耳等劳逸结合。可以到正规的医院做个乳腺彩超的检查看看。
乳房有硬块有可能是由于乳腺增生引起的不良症状，如果发现，应及时的到医院进行一些早发现早治疗，平时穿衣服的时候避免穿一些过紧过窄的衣物，以免造成身体的不适，日常生活中多多的做一些锻炼，增加身体的抵抗力。
