卵泡发育不良避免久坐不动，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。
如果卵泡发育不良，首先要解除一些心理压力，养成良好的生活习惯，另外要积极治疗卵巢疾病。卵泡发育不良的原因有压力过大（压力过大会影响内分泌系统，导致内分泌失调，进而影响了卵泡的生长发育），不良的生活习惯（不良的生活习惯会影响女性朋友的内分泌系统，导致了乱泡发育不良），疾病所致（导致卵泡发育不好的疾病因素有很多，其中包括了卵巢因素，在这些疾病因素的影响下，造成的卵泡发育不良）。
可以吃黑豆，能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。因此在吃什么促进卵泡发育的问题上，黑豆同样是女性必不可少的一种滋补品。可以去当地的正规医院开一些药物进行治疗。
如果卵泡发育不良，可以在医生的指导下服用药物，一般在月经第五天开始服用，连续服用五天后配合B超监测，有成熟的卵泡后再同房进行出排卵治疗，也可以吃一些小米有帮助促进卵泡成熟的作用。
卵泡发育不良意味着卵泡不能发育成熟。可以继续监测排卵，并使用一些药物来促进排卵。如果平时月经不调，首先要调节月经。检查激素6项，看看月经失调的原因是什么。平时多注意饮食和作息。
卵泡发育不好的治疗效果，要根据实际情况而定。卵泡的发育成熟并正常排卵是与中枢下丘脑垂体卵巢轴密不可分，其中任何一个环节出现问题都会导致卵泡发育不好。因此治疗卵泡发育不好，也需要根据不同的病因采取个体化的处理方案。治疗方案各不相同，治疗效果也是因人而异。
