辽宁心理咨询师5

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
辽宁心理咨询师5
曾经治疗情况和效果:

医生您好,我有个心理问题想问一下,是这样的,我十四岁以前在老家生活得好好的,可是十四岁那年转学去了他镇,在这里我很不适应,受人欺负,每天的日子都是黑暗的,性格变得很内向,现在二十多了,朋友很少,有社交恐惧症,心理处于长期的痛苦中,形成心理问题,现在有陌生人看我我就觉得难受,不开心,请问要怎么治好心中的创伤,去做自己感兴趣的事让自己开心起来会不会有帮助,是不是要经常和别人交流才能改变自己的性格,可是那样会比较勉强有时会让自己心情不太好。

想得到怎样的帮助:

辽宁心理咨询师5

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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问题分析:你好,对于你这种情况,你自己要学会自己来调节,下面简单的说几点
意见建议:1、到医院的心理咨询科,找心理医生给你实施合理情绪疗法,催眠疗法和系统脱敏疗法,可以治愈压抑在你的潜意识 中的痛苦记忆,使你开心的参与社会生活。 2、必须积极参加社会交往,因为社会就是人和人组成的。要想做成一件事 ,必须有人对你支持。我们要做的只是在交往中学会交际。在吃亏者晒打自己变得坚强,在与人的互相支持中学会寻 找自己的朋友,体验友情和共事伙伴的情谊。体验与各种人交际中保护自己的能力。 3在人际交往中,学会豁达。对于别人说的话,多一些不在意,不在乎。因为没有人专心专一的特别关注你,他们说完 就完事。对于对你不利的话,你完全可以当做耳旁风。 4、最后告诉你的是,要想成功的与人相处,真诚是必须的。友善也是必备的其次,豁达是心理健康的保障。最好才是 防备小人的技巧。、祝你开心的生活事业成功幸福快乐!
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