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在坐月子期间是可以喝白开水的。由于产后身体虚弱，并且多汗，应多喝白开水，可以适当的加点红糖，以增加血循环，但是喝水时要注意水温不可太凉。在坐月子期间还要注意个人卫生，是可以洗淋浴的，注意要选择使用温水，洗完澡后及时擦干以免着凉，可以多食用富含蛋白质以及维生素类的食物，保持大便通畅，避免劳累。
月子能够吃荔枝，荔枝甘甜可口，含有丰富的维生素和多种矿物质微量元素。但是荔枝本身有热性水果的性质，吃多了容易引起上火，有可能引起肠胃不适。不能吃比如雪糕，辣椒，或者是过于凉性的水果。
月子期间可以喝蒲公英，蒲公英水具有消炎祛火的作用，蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及微量元素等成分，常饮用蒲公英水，可有效缓解口干舌燥、热毒证、目赤肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，还可有效改善便秘、小便不利等症状，如果月子期间上火，可以适当地服用。
是不能用阴阳水的。月子里只能用温开水洗澡洗头洗簌，开水凉了也不能喝。阴阳水，热水器的水，冷水都不能用的，防止以后关节痛，严重的会落下月子病，那么是很难完全治疗的。
月子里能喝红茶，如果宝宝吃母乳，还是不要喝。产妇不要多喝茶，因为红茶不仅含有对宝宝不利的咖啡因，还含有大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，哺乳期妈妈帮若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，吃母乳的宝宝容易缺铁。
产妇少吃黄瓜，性质寒凉，多食易伤阳气。冬瓜，性偏寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。马齿苋，比较寒凉，脾胃虚寒者不宜大量食用，尤其是孕产妇要忌食。西洋菜，西洋菜是寒凉的蔬菜，虚寒者不宜进食。
