蜂蜜具有润肠通便的效果，对便秘引起的大便干燥，有很好的缓解作用。排便不畅，可以多喝蜂蜜。香蕉是比较常见的水果，可以促进肠胃消化，也可润肠通便。排便不畅，还可以吃红薯，红薯中含有纤维素和木质素，可以增强肠胃蠕动，有助于大便的排出。
通便去火的水果主要是香蕉、西瓜、甜瓜等水果。由于香蕉里面含有大量的维生素和胡萝卜素，多吃香蕉能够有效的疏通肠道，对于大便不通、便秘、大便干燥的人来说效果不错。
一般情况下，孩子大便不通可以通过按摩腹部、捏脊等方式进行推拿，具体内容如下：
1.按摩腹部：如果孩子出现大便不通的情况，家长可以通过顺时针揉按脐周的方式来给孩子按摩腹部，促进孩子胃肠道蠕动，改善孩子大便不通的症状。
2.捏脊：如果孩子出现大便不通的症状较为严重，家长应及时带孩子就医，由专业的医生来给孩子捏脊，以改善孩子大便不通的情况。
糖尿病患者出现便秘的情况可以选择乳果糖、开塞露等药物改善大便性状，但是除了药物治疗以外最重要的就是平日的调理。
首先就是要控制血糖达到标准，一般糖尿病患者便秘都是由于血糖过高导致的自主神经功能紊乱，引起的糖尿病肠病，饮食上要多吃粗纤维的食品以及新鲜的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜等，这些蔬菜可以促进胃肠的蠕动，起到润肠通便的作用。其次每天空腹早起喝一杯温开水，经常揉肚子，养成良好的排便习惯，定期排便。另外要适当的加强运动，降低血糖的同时也可以加速新陈代谢，增加胃肠蠕动，促进排便。
对小儿大便不通可采取以下推拿手法治疗。
一、清大肠经在食指桡侧缘处，可由食指指根部迅速直推至指尖部，能起到清大肠作用，排除大肠之热后大便不畅也自然减轻。
二、按压肚脐眼处为神阙穴的位置。医生可用中指在神阙穴上轻轻一按，这样还可达到通便作用。最后可重复直接推腹，具体方法为左右两手由孩子剑突下方交替直接推腹。
香蕉是饭后两小时吃比较好，只要不是空腹吃，饭前两小时也可以的。早上起床在没吃东西的情况下，千万不能吃香蕉，因为那样对胃不好，香蕉本来就是润肠的，空腹吃香蕉对胃有很大的损伤。
