红枣，葡萄干，枸杞子，大多是属于补气补血滋阴的东西，一起泡水对人体会有好处的，但是糖分是比较高的，如果说有血糖高或者是糖尿病的情况，尽量是少喝的。可以每天适当泡一些，有利于明目的，而且还养颜。
枸杞红枣葡萄干能一起泡水喝，具有一定中医所说补气补血的作用。可以到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象，可以应用进行药物或食物进行补充，这个是比较有针对性的，平时要适当的加强体育锻炼。
黑豆、红豆、黄豆是可以一起打豆浆的。营养价值可以起到互补的作用，并不会产生不良反应，黑豆中含有大量的铁离子、纤维素。红豆中的维生素b、钙离子含量比较丰富。而黄豆中的纤维素，和蛋白质含量比较均匀。三种豆品混合在一块之后，摄入体内可以有效的补铁补血、通经下乳、润肠通便。不但可以改善缺铁性贫血，对于乳汁不通，和月经不调，有一定的调节作用。
大红枣+枸杞+冰糖+葡萄干可以放在一起泡水喝，常喝可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，另外，还能起到美白作用。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、烟酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。
黄豆、黑豆、红豆、绿豆四种豆类是可以一起制作成豆浆的，不会产生毒副作用，四种豆类混合在一块之后制作而成的豆浆，具有很强的补中益气、补血活血的功效，增强人体的免疫力。
黑豆和黄豆是可以放在一起打豆浆喝的，黑豆有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化，延缓老化、养颜美容，增加肠胃蠕动的作用，可以预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿。
