动物的肝脏富含丰富的铁元素和其他营养物质，比如日常吃的猪肝，养肝等，可以补充大量的铁离子给人体，提供造血的原料，具有补铁补血的功效，可以防治缺铁性贫血。吃各种的瘦肉也可以补铁补血，瘦肉中含有大量的铁，且铁的利用率也相当的好，还能提供丰富的蛋白质，很有利于补铁补血。其他的食物像鸡蛋，鸭血，猪血等也富含铁元素，有利于人体补铁补血。
红豆和赤小豆都有补血的功能，可是在补血补气层面还是红豆更具优势。红豆具有补血补气的功效，能有推动血液循环系统、加强精力、增加抵抗力的实际效果。还能补充丰富多彩的维他命和膳食纤维素，让人体更为的强壮。赤小豆具有性平，味甘、酸，具有止泻、消肿、滋补强壮、健脾养胃等功效。它能增进食欲，促进胃肠消化吸收，更适合消化系统不良的人服用。红豆的做法有很多，如：红豆馅、红豆黑米粥、红豆汤等，还能够和别的食物一起配搭来用，长期食用可以令人面色白里透红。
气虚血虚的主要症状有气短、少言无力、神疲乏力、出虚汗、头晕、心慌、心悸等，可以吃阿胶、桂圆等食物进行治疗。具体内容如下：
1.阿胶：阿胶具有补气益血、美容养颜的功效。黑木耳具有补血、清肝明目的功效，黑豆、黑芝麻等都是补气血的食物。桂圆对心悸失眠有一定的疗效。
2.猪肝：猪肝中含有丰富的铁、磷，是最好的补充血液的食品。在日常生活中要少熬夜，多参加体育锻炼，饮食要适当，不要吃得太饱太饿。
主要功效是益气补血，滋补肝肾。本品用于气血亏虚、肝肾不足、贫血、神经衰弱，它主要是针对一些血虚的眩晕，气虚的眩晕以及神经衰弱、贫血等对症处理。但是由于每个人对药品的反应不同，有它的辨证的区别，所以它的治疗效果会有差距。如果刚好对症治疗了，也就是适应症或者是辩证比较符合该药的证型，那么治疗效果就会非常好。
硫酸亚铁颗粒补血效果对于每个人是不同的，加上贫血程度不同所以口服补铁药物的补血效果会不同，口服硫酸亚铁可能会有胃肠道反应可以补充维生素C促进铁的吸收，平时多吃富含铁的食物如绿叶蔬菜，蛋黄，瘦肉动物内脏等。
复方红衣补血口服液主要用于补血，益气，健脾，用于缺铁性贫血的辅助治疗。每个人的体质是不一样的，对药物的敏感性也不一样的，服用的效果因人而异。平时应注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。坚持适当的体育运动，多吃新鲜的水果和蔬菜。
