失眠睡眠障碍的原因主要是精神压力大引起的，放松心情，减轻工作和生活的压力，可以用酸枣仁粉进行治疗，酸枣仁研磨成粉可用于治疗失眠症，同时还能有效补肾益气，安神健脾，对健康益处多，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
喝中药多长时间见效果，是不能完全确定的，具体分析如下：
有些人在日常生活中出现身体不适，需要服用中药进行调理，中药的副作用也很小，但什么时候见效，一般取决于患者的个人体质。而且，患者吸收药物的能力也是不同的。
如果患者的病情不严重，一般情况下，进行一个疗程的治疗，就有一定的成效。如果病情比较严重的话，三个疗程一般也能见效了。
在中药调理时，患者要注意不吃辛辣刺激油腻的食物，也要注意休息，合理安排营养，进行适当的户外运动，保持良好的心态。
给宝宝服用一个月左右，同时注意给宝宝考虑逐渐添加辅食。不同服用人群的不同特点，葡萄糖酸钙锌口服溶液需要服用多久也不一样。正确服用葡萄糖酸钙锌口服溶液。不管什么样的保健品包括葡萄糖类，都不要多吃。
需要1-2个星期左右就会见效，它具有活血化瘀，祛风除湿，行气止痛的作用。主要应用于血瘀气滞，脉络痹阻所导致的腰部疼痛。广泛用于治疗腰背部的筋膜炎，滑膜炎，肌肉纤维织炎，对于腰肌劳损，腰椎间盘突出症也有很好的效果。
一般情况下，慢性胃炎患者吃中药要吃一周左右，具体分析如下：
慢性胃炎运用中药汤剂治疗，一周左右可以见效，但在治疗期间，患者平时应该注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，在服药期间，避免生冷、油腻性食物和甜食，以免使胃酸增多。必要时可以在医生的指导下使用西药进行治疗，如西沙必利片、艾司奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等。
压力加剧、长期熬夜、饮食不节等因素都可能诱发肝病，肝病的发生会加重肝硬化、肝炎等风险，危及生命健康。葵花护肝片作为养护肝脏的中成药，服用后约1至3月即可见到较好疗效，达到养肝、护肝的疗效。
葵花护肝片多味中药材配伍而成，其药效成分有降酶保肝、改善胆固醇水平、提升免疫力的效用，对于压力较大者的肝脏能够起到不错的保护效果，有助于修复受损肝细胞。该药物一个月为一疗程，通常在服用1至3月后，复查可见肝功有所改善，疗效显著。
