如果是奶好一般需要7天左右，如果奶量不大，一般3天左右。这取决于宝宝的情绪和身体状况。如果已经做好了充分的准备，自己和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，这时可以给宝宝进行快速断奶。
自然回奶需要4~7天的时间，少部分人需要15天的时间，要逐渐减少喂奶次数，在每次喂奶期间加喂一次牛奶，减少高蛋白质和糖类的摄入，在回奶期间不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物，减少碳水化合物和糖类的摄入，多吃蔬菜和水果和清淡的饮食，如果乳房有肿胀的情况，需要挤掉多余的积乳。
一般当宝宝对母乳以外的食物有浓厚兴趣，并且宝宝在10-12个月左右可以选择断奶。尽量白天逐渐减少喂奶的次数，然后逐渐过度到减少夜间喂奶次数，过渡到完全断奶。断奶后，可以用牛奶或者奶粉代替母乳，辅食量相应加大，宝宝的主食可以吃软一点的米饭、小儿面条、米粥、小混沌，副食可以吃蛋羹、碎菜和肉末等好消化的食物。
可以选择麦芽和生麦芽。本品有回乳的功效，主要用于妇女回乳或者是乳汁淤积引起的乳房胀痛等病症。临床药理学研究证实麦芽大剂量是回乳的，可以用来抑制乳汁分泌，大剂量的麦芽有类似于溴隐亭的功效。
使用吸奶器把多余的奶水吸出来，另外可以去医院找按摩师，通过局部按摩，也可以热敷，有助于缓解症状。涨奶容易引起乳腺炎，可以血常规检查，明确后结合医生合理服用消炎药，不要熬夜，需要少喝水，少喝猪蹄汤等，可以预防奶水增多。
