包皮过长，会给男人性生活带来麻烦，而且会引起女性的性生活疼痛，或者是增加男女，双方的炎症的，机会，尤其是男性包皮过长，包皮垢积存在包皮里面，不容易清洗，容易引起龟头的炎症，接触之后对于性生活有一个促进的作用，会增加性欲的。
坚持跑步的确是能够提高性能力的。运动医学研究显示，只要是能够同时让手臂和腰腹部这些部位活动起来的运动项目都具有提升性能力的功效，而跑步就是其中最为常见的一个运动项目。
提肛运动可以提高性功能，因为提肛运动可以改善男性勃起障碍，从而提高性功能。提肛运动简单来说就是通过锻炼PC肌肉的房事来提高男士房事方面的能力。可以改善性功能，但是对于阴茎的大小没得多大帮助，其次就是需要注意的运动需要经常做。
肌肉拉伤的患者一般不能锻炼。
患者出现肌肉拉伤的情况下，首先要休息，不能锻炼，否则局部肌肉拉伤会加重。患者出现肌肉拉伤的情况，主要是体育锻炼，或者是运动不当，导致肌肉拉伤。局部疼痛，肿胀，活动受限，皮肤或皮下出现淤血，淤斑。患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、活络镇痛片等药物进行治疗。患者可以考虑通过针灸、按摩、推拿等方式进行辅助治疗。
多做一些仰卧起坐，俯卧撑，游泳，跑步这些运动，尤其是晨跑和提肛，这些都是可以有效的提高性功能的。当然在做运动的同时也要注意饮食营养，可以多吃一些含蛋白质和锌丰富的食物，必要时也可药物进行调理。要多休养，保证足够的睡眠，不要熬夜。也不要吸烟喝酒，吸烟喝酒对性功能的影响是非常大的。
脑梗死会影响性能力，日常生活当中，还是多注意一些运动锻炼为主。可以多吃一些补锌的食物。然后尽量还是不要出现熬夜的问题，目前来说随着年龄的增大，这方面也会存在退化的现象。
