过度运动也会导致失眠。
突然的剧烈运动加速了身体的血液循环，内脏受到刺激变得活跃起来。剧烈运动后，体内酸性代谢产物增多，不能及时排出，所以会出现肌肉酸痛等身体不适，影响睡眠。建议规律量逐渐增加，养成规律的生活习惯和放松很重要，所以睡前不要剧烈运动容易失眠，但是日常生活还是可以多运动促进新陈代谢，会让晚上的睡眠质量变好。
排卵日和受孕期区别是一个是日前，一个是日后，在排卵前后一段时间同房受孕机率最大，若有受孕计划，可以在同房后抬高臀部，使精液在阴道保留的时间长点，提高受孕机率，受孕可能性很大，继续观察，月经推迟一周早孕试纸检查。
如果想要孩子，女性尽量在排卵期这段时间同房，那么受孕的几率会更大一些，如果在排卵期同房还老是不怀孕的情况下，那么尽量是去妇科进行检查，看看是不是其他的原因造成的没有怀孕。
在排卵期性生活怀孕的机率是比较大的，如果排卵期性生活成功受孕后，最表现的症状就是不来月经。如果平时月经规律，当月经推迟超过一周不来时，就很可能是怀孕了，可以查一下早孕试纸看看是否怀孕，如果早孕试纸两条红线，就是怀孕。
空腹太久血糖反而升高是因为拮抗胰岛素作用的激素分泌增多，如糖皮质激素、生长激素，均可引起空腹血糖升高。因为血糖下降对于机体活动是不利的，这时就会分泌大量的升糖激素，来升高体内血糖的水平，以维持身体活动的能量需求，维持机体正常的活动能量。
女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。也没有什么其他的不舒服，观察就可以，但是一旦出血超过七天，或者有明显的腹痛症状，就需要去医院就诊。排卵期是受孕几率比较高的时候，如果想要怀孕，可以在排卵期同房增加受孕几率。
