锻炼方法主要是行走及卧床时将患肢抬高位，每日锻炼300次，也可以配合热水泡足促进局部血液循环，关节粘连症状，右脚第五跖骨骨折的锻炼主要是增加患肢肌肉及关节锻炼来促进肌肉萎缩及疼痛恢复。
如果进行了复位以及石膏外固定，或者是手术切开复位内固定，一般在骨折后4-6周达到临床初步愈合的标准，就是说骨折线变模糊，但是骨折连接还不够结实，这个时候能够进行适当的下床负重及活动锻炼，但是大约在3个月的时间，才能够达到骨性愈合的标准。
一般来说，左足第五跖骨骨折要怎么治疗，需要根据实际情况进行判断。
左足第五跖骨骨折通常是因扭伤、撞击、摔伤等暴力因素导致，骨折移位程度也不同，采取的治疗措施也不同。如果是没有明显移位的左足第五跖骨骨折，患者可以在医生的指导下通过高分子靴型托固定进行治疗，如果是明显移位的骨折，尤其是累及关节面的骨折，患者可以在医生的指导下通过手术解剖恢复骨折对位，并牢固固定的方式进行治疗。
一般情况下，左脚第五跖骨骨折，如果患者第五跖骨骨折后骨折的移位比较明显，通常需要进行手术治疗，将其达到解剖复位。如果患者骨折的移位不明显，通常可以采用保守治疗，如石膏或支具外固定，并在医生指导下服用云南白药胶囊、骨折挫伤散、沈阳红药片等活血化瘀的药物进行治疗。治疗期间应注意休息，注意保暖，并避免进行剧烈活动。
第二跖骨骨折可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：第二跖骨骨折患者需要做好日常护理，注意保持饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环。
2.药物治疗：患者可在医生指导下使用乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，补充身体所需营养钙质，促进骨骼修复，能够有效地帮助患者恢复身体健康。
3.手术治疗：第二跖骨骨折的患者还需在医生指导下采用内固定术、外固定术等方式进行治疗，帮助修复骨折，缓解临床症状。
主要还是表现为疼痛，肿胀，不敢活动，严重的可能会有皮下淤血，并且会有骨擦音，或者是骨擦感，这就是典型的骨折的临床症状，骨折处还没有完全恢复。可以进行适度的功能锻炼，避免长时间行走以及负重，可以给予热水烫洗，外贴膏药，并给予活血化瘀药物治疗。
