婴儿可以枕枕头，需要根据年龄来决定。
通常，3个月前的宝宝不用枕枕头，此时宝宝的头和身体是平行的，脊椎是笔直的，肩膀和脑袋的宽度也是一样的，所以没有必要用枕头。过早的使用枕头会对人体的发育造成不良的影响，对睡眠和呼吸都有不利的作用。3个月以后，宝宝颈部和肩膀的宽度会逐渐改变，头部和身体的高度不在一个水平线上，这个时候可以用枕头来刺激脊柱的生理弯曲，对身体的生长也是有好处的。
一般情况下，如果宝宝出生有三个月以上，则宝宝通常可以枕枕头。宝宝刚出生不久时，宝宝的头部、颈部、肩背部通常处于一个水平线上，因此，通常不需要枕枕头就可以维持较为舒适的状态。随着骨骼、肌肉等逐渐发育，当宝宝出生有三个月以上时，宝宝脊柱的生理弯曲也逐渐出现，此时，给宝宝枕枕头有利于提高宝宝躺着时的舒适度，也能够保持宝宝睡眠时的呼吸通畅，此外，宝宝枕枕头能够在一定程度上矫正宝宝的睡姿，避免宝宝出现偏头。因此，如果宝宝出生有三个月以上，宝宝通常可以枕枕头，并且在此时让宝宝枕枕头有助于宝宝的生长发育。
出现落枕的情况不枕头是不可以的。
落枕也被称为颈部扭伤，发病与颈部肌肉扭伤有关，是病人在睡眠时体位不良导致的。痛点在损伤的肌肉，常见的是斜方肌。肌肉内部可触及条索样痉挛。急性期疼痛较为剧烈。需要平日纠正不良睡眠体位，因颈椎有正常生理曲度。
建议患者平时要有正确的睡眠姿势和枕头的高度，避免落枕的情况再次发生。
一般来说，新生儿的时候不用枕头。
枕头的用途主要是垫起颈椎，使颈部肌肉松弛，而新生儿脊柱是直的状态，还没有形成第一弯曲，平卧的时候背部和头部都在同一水平，而且新生儿头部相对比较大，通常是侧卧，不需要枕头。如果新生儿爱吐奶，可以用棉质毛巾垫在颈部不需要枕枕头。
需注意，新生儿3-4个月以后可以适当的用枕头，因为这时候其颈曲已经形成，不影响健康。
不枕枕头不可以缓解颈椎病。
颈椎病多是因为长期的姿势不当和颈部劳损导致的。颈椎病患者在睡觉时一定要使用枕头，并且枕头的质地要软硬适中，这样可以起到缓解颈椎病的作用。所以颈椎病患者不枕枕头是不对的，并且颈椎病患者不枕枕头还有可能加重颈椎病的症状。所以颈椎病患者在睡觉时一定要使用枕头。另外，颈椎病患者在睡前还需要保证头发的干爽，否则容易加重颈椎病的病情。
一岁宝宝通常是可以枕枕头的。
一岁左右的宝宝可以用枕头，可以用婴儿专用的枕头来帮助孩子入睡，防止孩子在生长的过程中发生脊柱弯曲，一周岁的孩子可以选用3厘米高的枕头。用枕头可以减轻宝宝的亚健康症状，也可以避免引起宝宝的睡眠不稳定，所以建议使用枕头的高度和宝宝的肩膀一样。2岁左右的婴儿可以选用低一点的枕头，可以选用高梁枕头，也可以用小米做枕头，也可以用茶水枕头、蚕丝枕头来帮助孩子入睡。3岁的孩子在每次睡觉时都要用一个小枕头，一般使用3cm高的婴儿专用枕头，这样可以促进孩子的健康发育，也可以防止枕头太低、太高造成颈椎疼痛。宝宝刚出生的时候，因为脖子短，一般不需要用枕头，6个月左右可以用矮的枕头，这样可以让宝宝更舒服。
