在每天睡觉之前，可以用温水泡脚等脚洗干净的时候，再用高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。也可以按摩，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
宝宝肉浮肿可能是由于上火、饮水不足、排汗减弱导致的。建议宝宝平时的饮食宜清淡，忌食生冷辛辣有刺激性的食物，油炸类燥热性的食物尽量不要吃，多吃一些水果蔬菜等维生素含量较多的食物，多喝温水，有合理的作息习惯。少食上火热气嘅食物，多食蔬菜，饮点枸杞汤之类，刷牙用盐水，好快就好了。
小腿浮肿要及时到正规医院做个相关的检查，肝肾功能，心电图，明确病因，再针对性治疗，得查明病因才能对症治疗。导致小腿浮肿的原因有肾功能不全心功能不全，或者是低蛋白血症。
心脏会引起浮肿的，但是与肝肾疾病引起的水肿硬度更大一些。心脏引起的水肿一般从双足开始灼见向上发展，腰部是最低的部位，如果先从脸部或者颈部出现水肿，是属于肝肾功能不好引起。
引起老年人脚水肿的病因有很多，常见的有心力衰竭引起的脚肿，称为心源性水肿，肝硬化引起的脚肿称为肝源性水肿。还有肾脏疾病，像肾病综合征、慢性肾炎也常常引起水肿，称为肾源性水肿。还有甲减，也就是甲状腺功能减退症，也可引起脚肿，这种脚肿称为黏液性水肿。
