在跑步的情况下，也就是进行运动的时候，心率一般是170减去年龄。如果是30岁再进行跑步的时候，心率大概在140次/分钟左右。因年龄和性别的不同有个体差异，年龄越小心率越快，老年人心率稍微慢一些。
经期不能跑步锻炼身体。
在月经期的时候，肯定不可以跑步锻炼。跑步属于剧烈运动，如果在剧烈运动下可能会造成子宫不协调的收缩，会引起月经血的逆流。月经血进入到盆腔之后，有可能会导致子宫内膜异位症的情况，所以在月经期不可以跑步。但在月经期的时候可以锻炼，比如可以散步，既运动对身体又不会造成影响。在这段时间要多注意休息，少熬夜。
一般来说，引起心率偏高的主要原因是以下这些：
第一、有些是功能性的，没有明显的心脏问题，是由神经调控引起的。剧烈的运动，吃饱了，紧张，焦虑，怀孕，喝咖啡，喝酒，喝浓茶，这些都会导致心跳加速。
第二、如果心脏本身没有问题，服用咖啡因、阿托品等促进心跳加速的药物，也会导致心率加快。
第三、患者本身就有心脏方面的问题，这是一种严重的心力衰竭。心率增快的主要原因是房扑、房颤等快速的心律失常。
心率偏高可以通过治疗基础疾病、药物、手术等治疗。
心率过高比如情绪激动、活动以后导致的，这是一种生理现象，不用治疗。如果心跳过高是病理性的，排除甲状腺功能亢进，排除发烧前提下的心率升高、肺功能不全、心功能不全等因素，这些因素导致的心跳很快，只要治疗心衰、甲亢等基础疾病，降低了患者的血压，那么心跳就会变得缓慢。另外，心跳过快引起的心率过高，医学上称之为心律失常，如房颤、阵发性室上速、房速、室速等。这种心律失常导致的心率加快，需要及时就医，采取药物治疗，或行微创手术治疗。
切子宫100天了早上和晚上可以跑步锻炼身体的。一般不要过度劳累，注意适当休息，多加营养。子宫全切手术后是不会影响人的正常生活的，子宫全切术后去掉了原来的疾病，应该说会比术前会更健康，患者一上所提到的疑虑都是不存在的。
不要做上肢力量训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，这样是会影响到孩子的个子的，可以带着孩子去跑步的，锻炼心肺功能都很不错的，对免疫力也有提高的，去温泉游泳也是不错的选择。
