照海穴是足少阴肾经的一个穴位，其具体位置在足内侧，内踝尖下方的凹陷处。具体的取穴方法为，取坐位垂足或者仰卧位，从内踝尖垂直向下推，其下缘的凹陷处就是照海穴。照海穴是八脉交会穴，通于阴跷脉，有安神定志，清热利咽，利尿通淋，活血调经，祛风通络的作用。可以用于失眠，癫痫，咽喉肿痛，目赤，小便淋漓涩痛，月经不调，痛经，下肢关节疼痛等。
照海穴是足少阴肾经的一个穴位，其具体位置在足内侧，内踝尖下方的凹陷处。具体的取穴方法为，取坐位垂足或者仰卧位，从内踝尖垂直向下推，其下缘的凹陷处就是照海穴。照海穴是八脉交会穴，通于阴跷脉，有安神定志，清热利咽，利尿通淋，活血调经，祛风通络的作用。可以用于失眠，癫痫，咽喉肿痛，目赤，小便淋漓涩痛，月经不调，痛经，下肢关节疼痛等。
按揉神门穴对心脏有好处，神门穴还是心经的原穴，原穴是脏腑的元气经过和留止的部位，在针灸上“五脏有疾当取十二原”，就是五脏有病要取十二正经的原穴来治，多按揉神门穴对治疗心脏性、冠心病、心绞痛等心脏疾病大有益处。
昆仑雪菊有降压、降脂作用，还可以清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便，可以把矿泉水煮沸，然后冲泡雪菊就可以了。可以选用透明的玻璃杯或壶冲泡，只要颜色呈红色时就可以饮用了，雪菊一般可多次冲泡而味道不减。
神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，内侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。手腕内侧，小指边的腕横纹上，是心经之气出人的门户。神门穴很好找，您把肘部支在桌子上，让手掌面对着自己，然后把手掌朝着远离自己的方向仰，请注意观察腕横纹靠小手指的这一边，是不是有一个凹陷露出来了?这凹陷处就是神门穴的所在。
