绝经后的女人一般都会在一年左右的时候，生殖器会萎缩、缩小、变小，阴道的粘膜变薄，阴道的褶皱也会变得更宽。
女性在绝经后出现了女性生殖器官的萎缩，这是因为女性的卵巢功能出现了减退，体内的雌激素水平也会降低。更年期女性体内雌激素分泌降低，会引起心血管疾病、骨质疏松等问题，因此绝经后要注意多吃一些含有雌性激素的食物，多做运动。
失眠心慌烦躁不安可以适当的给个人减压，可以多进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前可以用热水泡脚15分钟到20分钟，有利于睡眠减少心慌和烦躁不安。
一般来讲，如果妇女心慌失眠烦躁症状若出现在45～55岁妇女中，则最先想到更年期综合征。
若出现于其它年龄妇女，则先考虑是植物神经功能紊乱所致。多因精神压力过大，情绪激动，遭遇应激事件而引起。然后是考虑到人体自身器质性病变如冠心病，心绞痛，糖尿病等所导致的不舒服症状。建议到医院就诊，明确诊断后对原发病进行积极处理。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
突然心慌烦躁不安可能是患上了焦虑症，该病是一种精神障碍性疾病，更年期发病率较高，也可发生于青年人或老年人。病人可以表现为过分担心某些不好事情要发生，感觉到无能力面对威胁，可以出现焦虑，烦躁不安，惊恐、害怕，迫使病人入睡困难，也可能会出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量。
总是心慌心跳快考虑是生理性因素，具体分析如下：
心慌心跳快主要是生理原因，有些人本来就心跳很快，特别是在情绪波动时，在激烈的活动之后会有心跳和心悸，只要休息一下，心率就会恢复，不需要特别处理。还有可能是病理原因，首先要排除甲功检查和一些心脏病，比如房性期前收缩、室性期前收缩、室性期前收缩，房速、室速，室上性心动过速等，都会导致心悸心率加快。
心跳快心慌全身无力可能是身体出现了疾病的情况，需要去医院做进一步的检查，确诊之后在医生的指导下做出针对性的治疗，必要的情况下可以口服药物的方式来缓解症状。饮食方面也要注意清淡，适当的补充维生素的食物。
