我应该怎样进行食补，希望医生可以提供一些养生建议
脾胃不好做好平时的饮食调养是很重要的，你可以多吃一些养胃的食物，例如小米，莲子粥，一周多吃几次。多吃面食，胃酸多反酸吃些碱发馒头，可中和胃酸。另外，多吃一些具有养胃效果的水果，例如木瓜，富含蛋白酶，具有促消化的作用。
可以在医生指导下服用药物，帮助进行消化，多给孩子做腹部热敷，注意腹部保暖，要控制室内的温湿度适宜，温度不要太低，辅食可以吃，尽量吃一些粥类食物，比如小米粥是很好的。
减肥最快的粗粮有，高粱，玉米，小米，燕麦，红豆，绿豆等，将这些粗粮食品熬制成粥，很适合在晚餐食用，能够有利于消化，促进排便，增加饱腹感，减肥的效果很好。平时也应该积极参加体育锻炼，增强体质。
经常出现胃胀气可由于消化不良或者胃炎等疾病导致，可由于饮食刺激，着凉等多种因素诱发或加重。可适当吃些消食片或开胃口的东西，比如山楂水、乳酸菌，增强肠胃的蠕动，有胃炎要服药治疗。
怀孕以后会导致消化系统紊乱，内分泌紊乱所导致的，过一阶段就会恢复，不消化的话可以食用山楂来帮助消化，饭后可以多做一下散步的运动，也可以进行按摩，平时可以多吃一些萝卜。
吃以下食物容易消化又养胃：
一，牛奶：牛奶有润大肠，养胃的作用，可以有效改善消化性溃疡和便秘等问题。
二，粥类：粥类容易消化的同时，还有助于养胃，很契合患者的需求。
三，南瓜：南瓜富含果胶，在帮助排毒的同时，还可以避免胃部受刺激，能很好的滋养肠胃。
日常生活中，建议患者多吃此类食物，还要多注意休息，规律作息，避免劳累。
