宝宝睡觉容易惊醒，让宝宝在白天的时候少睡一些，晚上睡觉会比较安稳。有可能是由于宝宝的神经系统还未发育完全引起的表现。另外可能和缺钙有关，需要进行钙剂的补充。
宝宝睡觉不安稳动不动就醒可以给宝宝补充维生素，是维生素D缺乏佝偻病，引起的缺钙导致神经兴奋性增高的症状体征，多晒太阳，阳光有助于宝宝皮肤中维生素D的转化，有助于钙的吸收。
有可能是受惊或者是缺钙引起的，可以口服钙剂和促进钙吸收的药物进行调理，在饮食上要注意多吃含钙量丰富的食物，如虾皮，芝麻酱，鱼虾，奶酪，牛奶等，多喝温水有利于促进代谢。
为了给宝宝营造舒适，合适的睡眠环境，宝宝才能得到高质量的失眠，保障健康的生长发育。这是一种习惯的养成，一旦养成很好的习惯，形成条件反射，你就会觉得宝宝很乖，家长也会很轻松。譬如，每天睡前给宝宝洗一个温水澡，休息会，吃饱奶，适当的放点舒适的宝宝摇篮曲。
宝宝睡觉容易惊醒需要考虑维生素D摄入不足、钙吸收不良。正常下，宝宝需要每天补充400单位维生素D，要保证奶量的摄入，如果奶量摄入不足，可以临时的、短期补充钙剂，例如乳钙、药物或药物等。另外，如果宝宝吃得过饱，有胃食管反流等，也容易出现惊醒的问题，这时注意睡觉前奶量适当减少，喂奶后要及时的拍嗝，把嗝拍，拍完嗝后可以再多抱15-20分钟左右，再把宝宝放到床上。
七个月的宝宝晚上睡觉不踏实，考虑是大小便或者是衣服太紧，以及出现了饥饿感，那么在白天的时候过度的疲劳或者是精神受到一定的刺激，以及宝宝的消化和饮食方面出现的问题，还包括着缺钙的情况，都会直接的影响着宝宝的睡眠质量。
