肠胃不好可以通过以下方法进行调理。
一般情况下，肠胃不好主要跟饮食息息相关。
1、饮食调理：按时吃饭，少食多餐，细嚼慢咽，需进食清淡易消化的食物，不食用生冷、辛辣、刺激等不易消化的食物，忌暴饮暴食。
2、精神调理：保持精神舒畅愉快，避免过度焦虑、抑郁等情绪刺激，早睡早起，避免熬夜，养成良好的作息习惯。
3、适当运动：适当锻炼身体，增强体质，促进胃肠道蠕动及肠液分泌，适当按摩腹部，帮助肠胃蠕动，缓解不适症状。
肠胃感冒就是胃肠道因为着凉、或者因为吃了生冷刺激、不容易消化的东西、饮食不节、贪吃等因素导致的。
肠胃感冒主要表现为腹痛，拉肚子，呕吐等，会伴有发烧或者低烧等现象，患者会出现类似受凉后虚弱的情况，同时还会伴有胃肠道方面的问题。
需要和急性胃肠炎区别开来。后者最大的不同在于急性胃肠炎一般都有吃不洁食物的病史，因而引起胃肠功能紊乱并出现呕吐物多带有刺激性气味、伴不消化食物的症状。
胃肠生化10-15年可能会变癌。
肠化生是引起胃癌的重要病因，。因为胃部是酸性的，十二指肠和空肠是碱性的。当碱性肠液等损伤性因素进入到胃窦部，导致胃窦的局部胃粘膜受损，从而出现肠化生的变化。患者在发病后10-15年内就有可能出现胃癌，需要积极治疗。
患者平时应该注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，注意防寒保暖，及时增减衣物，保持饮食及餐具的清洁。
小孩胃肠型感冒，要进行抗病毒和抗炎治疗。口服胶囊抗生素和清热解毒口服液。对于腹泻比较严重的患者应适量补充生理盐水。合理喂养，保证营养均衡，补充足量的维生素及微量元素，注意保暖，预防受寒。
小儿肠胃性感冒可以通过日常的饮食调节和药物的治疗来改善。
1.日常的饮食调节：儿童在患有风湿病的时候，要注意饮食方面要注意清淡、容易消化的，避免食用辛辣、寒凉、刺激性的食品，要多喝温水。
2.药物：如果宝宝出现腹泻、呕吐等情况，可以口服藿香正气胶囊等药物。如果出现发烧症状，发烧在38.5摄氏度以上可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物，同时可以配合温水擦洗等物理治疗。
小孩胃肠感冒吃清淡、易消化的食物。
小儿肠胃受凉时，由于胃酸的排泄会降低，肠道的蠕动会变得缓慢，容易引起食欲下降。可以多吃一些容易消化的、容易消化的、不容易刺激的食品，例如：小米粥、米浆、面条、软米、牛奶、优酪乳等，可以多食用一些新鲜的瓜果，以补充体内的维生素，促进病情的好转，多喝一些热的水，尽量多吃一些生冷的东西，尽量多的食用。
