皮肤晒黑一般可以通过果酸换肤、注射水光针等方式变白，建议爱美者选择适合自己的方式治疗。
1.果酸换肤：果酸是从多种水果中萃取出的天然成分，将果酸均匀涂抹在被晒黑的皮肤上，可以促进胶原蛋白和透明质酸的合成，从而改善肤色，一般需要1000-3000元，5-7天可见效，效果可维持12个月以上。
2.注射水光针：注射水光针是指将用于补水的小分子玻尿酸或其他药物直接注射入真皮层内，可以起到加快体内黑色素排出、刺激肌肤新陈代谢的作用。一般需要1000-3000元，5-7天可见效，效果可维持1-2个月。
胳膊晒黑了可以采用内服外用进行美白处理。由于紫外线的照射，皮肤被灼伤，会出现发红，发红之后出现色素的沉着，表现为皮肤黑色变化。不严重的一般三个月左右可以恢复。如果黑色沉着比较明显，可以口服或者点滴维生素，维生素具有抗氧化美白的作用，同时可以采用vc进行涂擦，vc也具有抗氧化退色素美白的效果，内服外用联合可以促进皮肤变白。
一般晒黑速度较快，而逐渐恢复较白的时间是较慢的，可能需要1-3个月的时间。在这段期间要避免过度的太阳照射，并且要涂抹一些美白的护肤品，补充足够的维生素可以促进恢复。
一般来说，地理环境、个人体质等原因比较容易导致晒黑。具体分析如下：
1.地理环境：高原的海拔较高，其紫外线强度更高，如果长期居住在高原，相较于居住在盆地的人群，更容易因为紫外线照射后产生过多黑色素而被晒黑。
2.个人体质：皮肤颜色较深的人群更容易被晒黑。因为他们体内含有的黑素体较多，紫外线照射后，黑色素的合成速度比较快，从而使人更容易晒黑。
患者被晒黑后不用过于担心，可以到医院通过光子嫩肤的方式来改善。光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光，并直接照射于皮肤表面以及皮肤深层，快速分解色斑，从而达到美白的目的。
通常情况下，晒黑还有口罩印可以通过敷芦荟胶、光子嫩肤美白等方式去除。具体分析如下：
1.敷芦荟胶：芦荟胶是从天然草本植物芦荟中萃取的高纯度成分，外用于皮肤上可以起到补水保湿、美白、杀菌消炎等作用，晒黑还有口罩印可以敷芦荟胶来修复皮肤组织，淡化色沉。
2.光子嫩肤美白：光子嫩肤美白是一种非剥脱性动力疗法，可以利用特殊的光技术将晒黑的组织破坏，同时刺激胶原蛋白的形成，修复晒黑、晒伤的皮肤组织，从而美白皮肤、增强皮肤弹性。
在日常生活中，外出的时候需要注意防晒，比如戴墨镜、帽子以及打伞等，避免紫外线直射面部，有利于皮肤健康。
由于每个人晒黑的程度、体质等情况有所不同，晒黑后白回来的时间有所差异，一般可能需要1-3个月左右的时间。
患者长时间受到紫外线的照射可能会导致皮肤被晒黑。晒黑后一般需要1-3个月的时间才能变白。如果患者体质好，皮肤恢复的速度比较快，加上晒黑的情况比较轻微，皮肤变白需要的时间就会比较短。如果患者体质比较差，皮肤恢复的速度比较慢，加上晒黑的情况比较严重，可能会延长皮肤变白的时间。
平时患者应该做好防晒工作，减少紫外线的照射，也可以通过果酸换肤来改善症状，利用果酸渗入皮肤抑制黑色素，减少色素沉着，从而起到美白的作用。
