传统疗法，手术。
手术后的护理和养生
腰椎间盘突出手术的方式有微创的，比如微创的椎间孔镜下椎间盘髓核摘除术。此手术主要是通过仪器建立微创通道达到椎间盘，然后通过镜子在直视下摘除突出的椎间盘。
腰椎间盘突出最有效的锻炼方法为爬行练习，可以间接起到牵引腰椎的作用，还能同时锻炼腰背肌功能，另外在家练习燕飞运动，吊单双杠，倒退走路。注意体重，减轻腰椎承受的重量。
腰椎间盘突出手术好处就是可以去除突出的椎间盘，减轻对神经根的压迫，有助于缓解腰腿痛的症状。手术的弊端就是存在伤口感染风险，另外就是局部结构破坏，远期可能合并脊柱不稳定滑脱，术后也存在一定的复发概率。
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，严重者可以采取手术的方法进行治疗，给予滚木式翻身和上下肢的伸踡动作，促进血液循环，预防血栓形成，注意增加营养，多饮水，多食含钙高的食物，手术之后半年左右就基本恢复正常了。
没有什么办法是可以立马好的。是需要时间的。平时生活中还是要多注意休息的以及要多注意保暖的。不要做什么重体力活动的以及不要太过于的疲劳的。平时生活中也还是要多注意饮食的。
腰椎间盘突出一般是不能回纳的，通常一般突出的时间长，腰椎间盘已经变形了，如果活动起来会疼说明了腰椎间盘突出已经增生到了压迫坐骨神经的地步，这时如果擅自回纳很容易发生危险。
