没有什么办法是可以立马好的。是需要时间的。平时生活中还是要多注意休息的以及要多注意保暖的。不要做什么重体力活动的以及不要太过于的疲劳的。平时生活中也还是要多注意饮食的。
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病,严重者可以采取手术的方法进行治疗,手术后半年左右就基本恢复正常了。现在的情况,应该是手术后愈合不良造成的,患者可以采取腰部烤电,封闭等方法进行处理。患者要尽量避免弯腰工作,多吃蔬菜和水果。
术后2个月内以卧床休息为主,2个月后携带保护性腰围、支具逐渐增加下床时间,约4个月可恢复正常工作、生活,腰椎间盘突出需注意腰椎保养,避免长坐,增加腰背部核心肌肉的锻炼,如平板支撑、小燕飞、游泳等。
腰椎间盘突出术后2-3个月可以恢复。
1、微创手术:手术30分钟左右,患者可以下床。
2、开放性手术:硬床平卧可延长患者的康复。观察伤口有没有出血。如果恢复正常,两个星期后可以拆线,可以逐渐下床。手术创伤较大,出血量略多,造成腰痛的副作用。一般在2周左右不出现发热、局部化脓感染等症状,一般情况比较好,术后1个月可以稍微负重,2-3个月即可恢复正常。
腰椎间盘突出症,术后应注意休息,少活动,尽量不做繁重的体力工作。晚上尽量睡在硬床上,长时间不要做任何事情,也不要长时间开车。尽量少看手机,少玩电脑。多吃富含钙的食物,可以多吃鸡汤、鱼汤、骨髓汤、动物肝脏等。
其次,可以通过核磁或者ct观察复发突出的椎间盘大小。如果是明显压着脊髓、马尾或者压着神经根等非常明显的情况,也要及时手术。因为神经压久之后,恢复起来非常困难,如果很轻或者下肢症状不明显,只是腰疼,可以以卧床休息为主,再配合其他一些保守治疗。