坐月子出月要注意休息注意个人的卫生预防感染。至少要等六周的时间。才可以选择正常的同房的，平时多吃高蛋白质的食物六周以后，可以去医院复查ｂ超看看子宫内膜恢复的情况。
通常情况下，坐久了头晕可能是肌肉痉挛、低血糖等原因导致的。
1.肌肉痉挛：如果长时间保持固定的姿势，可能会引起颈部肌肉僵硬痉挛，从而导致神经血管受压，并导致头晕，建议适当活动。
2.低血糖：如果坐久了，而且长时间没有进食，也可能会导致低血糖，从而引起头晕，建议适量食用含糖的食物，比如面包、蜂蜜、奶糖等。
坐久了胸口疼的原因有以下两方面：
1.久坐时，腹内及下腔静脉压力太高，压迫上层静脉及上肢供血的回流，使心脏冠状动脉供血不足，导致患者出现胸口疼的症状，还可能伴有胸闷、气短等。
2.久坐会降低动脉血氧饱和度，引起二氧化碳分压升高，造成动脉氧含量较低，进而导致患者出现胸口疼的症状。
日常生活中，建议患者尽量不要久坐，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
通常情况下，坐久了头晕可能是肌肉痉挛、低血糖等原因导致的。
1.肌肉痉挛：如果长时间保持固定的姿势，可能会引起颈部肌肉僵硬痉挛，从而导致神经血管受压，并导致头晕，建议适当活动。
2.低血糖：如果坐久了，而且长时间没有进食，也可能会导致低血糖，从而引起头晕，建议适量食用含糖的食物，比如面包、蜂蜜、奶糖等。
久坐不仅对肾脏有一定的伤害，而且还会引起多种疾病，比如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肥胖等。长期坐着不动的人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环也受到阻碍，人的整个气血运行都会受到牵连，另外久坐还会压迫膀胱，使膀胱功能失常，而引发肾功能异常，时间长了还会出现高血压、高血脂以及高血糖等一些病症，对人体伤害非常大。
