尽量可以停止继续服用激素，然后限制食物热量的摄入，忌食辛辣刺激性和生冷食物，不要吃动物脂肪和油炸油煎食品，每天坚持一小的体育锻炼，最好是以快走或慢跑为主，长期坚持就可以达到减肥的效果。
肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时引起的病症，通常由多种因素造成。包括吃的太多，动的太少，过多的热量摄入，增加脂肪合成，为肥胖症提供物质基础，脂肪代谢紊乱亦会引起并发症，也有遗传因素，精神神经因素等，内分泌因素、环境因素等，均可诱发肥胖症。
如果出现肥胖症，应该注意合理运动，同时控制饮食。
一般来说，肥胖导致高血压的原因如下：
肥胖者的血管内外都有脂肪，容易影响血管通透性，使血管壁弹性变差，进而可能引发高血压；肥胖患者的血液中葡萄糖浓度升高，会损害血管壁，减弱血管的弹性，进而引发高血压；日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意控制体重，有利于身体健康。
肥胖会导致睡眠呼吸暂停症，主要是因为，过度肥胖的人，脂肪组织就会堆积在咽喉部位，导致咽腔狭窄，影响到呼吸，从而在睡眠的时候就会出现短暂的呼吸。另外，肥胖患者颈部以及下颈部的脂肪比较厚，就会让患者的口咽部以及喉咽部的腔外压力增加，出现呼吸暂停。在睡眠的时候，如果出现短暂的呼吸暂停，就会影响到患者的睡眠，所以在治疗疾病的时候也要减轻体重。
单纯性肥胖不会引起死亡，若单纯性肥胖进一步进展，会诱发脂肪肝、高血压、高血脂、糖尿病以及心血管和脑血管疾病，可能会导致死亡。并且肥胖的人罹患癌症的风险比正常人高。研究发现，肥胖导致的以上并发症，给人类带来的危害，正在逐渐上升。
肥胖纹一般指的是萎缩纹。手臂上长萎缩纹可能是过于肥胖、怀孕等因素导致的。
萎缩纹是皮肤膨胀引起的原发萎缩性柔软条纹，好发于过于肥胖、妊娠妇女等人群，如果怀孕，或者短时间内过于肥胖，可能由于皮肤拉伸造成真皮破坏，导致皮肤上出现的线状萎缩性凹陷，好发于腹部、大腿、手部、胸部等部位。萎缩纹一般无需特殊治疗，如果患者觉得影响到了美观，建议通过医美来淡化条纹。
患者可以通过脉冲染料激光刺激真皮胶原再生，来淡化萎缩纹，一般做一次脉冲染料激光花费1000元-2000元左右。由于受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体所花费的费用存在一定的差异。
