哺乳期最好多吃点什么,不能吃些什么呢

会员2104376 女 19-29 已回复
你好,我生完孩子一个月了,正在哺乳,不知道我不能吃些什么东西,又不知道多吃点什么东西好,请详细帮我介绍一下
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许广超 医师 山东省聊城市东昌府区医院内科 二级甲等
擅长:内科 两性健康
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你好,你描述的情况是需要注意增加营养的,保证有充足的奶水。
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刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
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您好:水果无禁忌的! 哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。 婴儿从她的乳汁中摄取了多少钙,她就应该从牛奶中摄取多少,而且还要多摄取一点,以满足自身的需要。她可以将牛奶掺入自己喜欢喝的饮料里,或掺在谷类食物、汤或甜饼中,或以奶酪的形式补充牛奶。 哺乳期的母亲应含有下列营养成分:牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉,分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C,其中有2次必须将水果和蔬菜生吃,还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素A,应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼每天至少一顿,量大一些,最好吃两顿。动物肝脏的营养价值特别高,应该偶尔吃一点。鸡蛋每天1只。谷类食物和面包每日3次,应该吃含各种维生素B的纯谷类食物。还要补充点维生素D制剂,以保证饮食中钙质的吸收。 如果哺乳期的母亲体重增加过多,可以喝一些低脂或脱脂奶,少吃黄油,谷类食物和面包的食量要小(但吃一些纯谷食品,以摄取各类维生素B),不要食糖果、甜饼、蛋糕、糕点、汽水一类的高热量食物(这些高热量食品正是肥胖的人最爱吃的东西,这真是太糟了)。但是牛奶、蔬菜、水果、肉类和维生素D的摄取量不应减少。
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在哺乳期间要注意服用中成药。如果是咳嗽、咽痛、口喷黄痰、鼻流黄鼻涕等,可以服用麻杏甘石合剂、黄芩胶囊、双黄连口服液等药物,对于咳嗽比较严重的病人,可以服用肺力咳合剂。如果病人的主要症状是风寒感冒,可以服用感冒灵颗粒。患者应在医生的指导下用药。
患者应该注意休息,调整生活方式,不要进行重体力劳动,避免剧烈运动,早睡早起,避免熬夜,保持营养均衡和良好的饮食习惯,饮食以清淡为主,有利于身体恢复。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

感染水痘之后不能吃辛辣海鲜食物以及刺激性的食物。还可以配合口服以及外用药物对症治疗。还应该避免与其他人亲密接触。水痘是属于病毒感染引起的一种疾病,会有传染性,一般表现会有发热,身体部位起水疱等症状。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

哺乳期女性不能吃以下食物,具体分析如下:
1.山竹属于寒性,如果女性在哺乳期多吃山竹,会造成脾胃虚弱、腹泻、腹痛等症状,还会间接造成婴儿湿疹、腹泻等症状。2.荔枝属于温性水果,哺乳期吃太多容易上火,宝宝吸收乳汁后容易出现烦躁不安、便秘等症状。
3.花椒、啤酒、人参等食物都会导致奶水减少,导致奶水流失,所以不能吃。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

哺乳期油腻、油炸或甜的食物不能吃。
在哺乳期的母亲的乳汁将身体的营养物质进入宝宝体内,所以要注意不能食用的食物。哺乳期不要吃油炸薯片、糖和蛋糕等油腻、油炸或甜的食品,以免损害奶水质量,影响宝宝生长发育。
建议平时注意平衡膳食,合理营养,适量吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿等,不要偏食,禁止使用致畸形的药物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

哺乳期戴避孕套避孕是最好的。
女性在哺乳期被视为子宫都还没复恢复,最好是戴避孕套避孕。如果把节育环放入女性身体内,由于这个时候子宫过软,放入环外后可能掉下来或脱位,造成避孕效果不好。除此之外,不建议女性在哺乳期采用应急避孕或短期内避孕,以防避孕的不良反应危害分泌乳汁,对于孩子未来的成长发育造成不良影响。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

哺乳期的宝宝得了肠炎,准妈妈应该以清淡的饮食为主,不能吃辛辣的食物,其次,多吃些易消化,软质少渣的食物,这些食物可以让宝宝更容易消化和吸收,但也不能多吃,要适当的少食多餐,建议搭配些含有维生素的食物,不能吃产气的食物,和生冷的瓜果,少吃油腻的食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。