经常感冒的原因应该是阴虚内热，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致阴液亏虚，阴虚则营养滋润功能失调，因此口干舌燥，发热全身乏力建议给以滋阴补肾，用清热药物治疗，平时低盐低脂饮食，勿食用心率刺激性食物。
一个月就要感冒一次，是免疫力低下，体质不好的表现。感冒是由病原微生物包括病毒、细菌、支原体、寄生虫等病原微生物，进入到人体的上呼吸道，包括咽部、鼻部、喉部等引起急性炎症。在感冒的时候可以服用抗感冒的药物，平时要多休息，多吃水果和蔬菜，多吃高质量的蛋白质，提高身体素质。建议平时要多做运动，提高免疫力。在流感的高发期，要做好防寒和保暖工作，尽量不要去人多的地方。
孩子的频繁感冒表明个体的抵抗力很差。至少在家庭护理中，营养应该平衡和平衡，避免儿童挑食，其次，带孩子，尽可能多做一些户外活动，最后，在流行期间，有必要防止儿童前往空气流通不良的人和地方，以免感染。
孩子每月都感冒可以带宝宝去专业的推拿按摩机构做推拿，有助于宝宝减少上呼吸道感染，发病的几率。小孩子的身体免疫力本身就很低下。尤其是在大人喂养不当的时候，更容易发生。
月经不调，气血不足很容易引起疾病。如果在怀孕期间感冒，可以服用感冒药，这对月经没有影响。月经期间，禁止服用活血化瘀药、活血化瘀药，这些药容易导致月经量增加和经期延长。月经期间，应该注意保暖，多吃些温热的食物，多喝白开水。
加强营养，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，尤其是苹果，橘子，柚子等富含维生素c的水果，多吃蛋白质含量丰富的食物，同时要注意适当运动锻炼，增强体质和机体免疫力。在感冒高发季节少去人群密集的公共场所，防止交叉感染。
