甘蔗、西瓜、橘子等水果，奶糖、果糖等糖制品。贫血适合吃含铁较为丰富的食物，如菠菜、香麦等绿叶菜或者猪血。鸭血等血制品。低血糖和贫血都会引起头晕、乏力甚至直接昏迷，两者同时存在就更应当重视，平时食量适当增加，增强身体免疫力。
贫血不是低血糖，贫血和低血糖的病发原因并不相同，所以不是一类疾病。低血糖时由于血葡萄糖浓度较低的一种现象。而贫血则是由于血液中红细胞的浓度较低的一种病情。虽然都是血液病，但是还是有本质区别的。
如果持续的不舒服症状是与贫血有关，如果是伴有恶心、呕吐和严重饥饿或突然晕厥，可能与低血糖有关，这是贫血的可能性相对较高。可以在医院检查血常规。如果的血红蛋白明显低于正常水平，那么就可能是贫血。在检查过程中，可以顺便检查血糖来判断血糖水平。
只是头晕不能确诊是贫血还是低血糖，需要到医院做下相关检查。早上起床头晕是血压升高，可以试试，起来喝点糖水，另外起来时缓慢一点，不要动作太快，如果无好转或加重，及时就医。
轻微低血糖表现为两个方面的症状，交感神经过度兴奋会出现出汗、饥饿感、心悸、颤抖、心率加快、紧张焦虑、疲乏无力、面色苍白等，有时候血压会轻度升高。大脑细胞缺糖会思维不集中、语言迟钝、头晕、嗜睡、视物模糊、步态不稳、躁动、易怒、精神行为怪异。
孕妇贫血低血糖吃可以吃补血益气的食物，另外要注意补充糖分。
妊娠时出现贫血是一种生理现象。可以多喝一些排骨炖红萝卜、花生粥、多吃一些红枣。如果出现了低血糖，可以在日常生活中多准备一些糖，同时要注意调整自己的膳食结构，尽量减少进食，一天6-8顿饭，睡觉之前可以适当的多吃一些小吃和小吃，但是要注意选择不同的食物，避免频繁进食，以免引起高血糖。食用过敏性食品会加重患者的病症，使患者的排尿症状变得更为严重。病情较重要到正规的医疗机构进行全面的检查和对症的处理。
