乳腺增生饮食中，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，都会促使乳腺增生。乳腺增生病人在饮食上要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
常见的有乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等，恶性的乳腺癌发病率也挺高，所以相对来说，主要危害是在准备来月经的时候乳房出现胀痛，疼痛厉害时，适当采用些活血化瘀类的药物调理就可以了。
乳腺增生是因为女性内分泌失调等情况引起的症状。使身体内环境达到平衡，还可以通过调理，使女性的心情保持舒畅。并且可以改善失眠等症状。所以对治疗乳腺增生效果是非常好的，但是中药一般见效慢，所以需要一个比较长的时间。45天到90天，但见效一个月就够了，用些能调节内分泌的乳腺增生中药。
乳腺增生是妇科常见的一种妇科疾病，其病因与内分泌失调有很大关系，以乳房疼痛为主要表现。女性乳房增生可以口服一些中成药。
如果有轻微的症状，可以调整自己的心态，减轻自己的精神紧张，如果病情比较严重，可以去医院就诊。要多休息，多放松。中药可以缓解乳腺增生的相关症状，但是具体的情况要前往医院进行针对性的检查和治疗。平时要舒缓情绪，不能过度紧张。
乳腺增生患者无需服药或可服用中成药，具体如下：
乳腺增生一般会表现为乳房疼痛、有肿块等症状，多是由于患者自身内分泌失调导致的，轻度乳腺增生症患者可以通过改善自身生活习惯即可缓解症状，无需通过药物治疗，如果症状较为严重，需要患者服用一些中药进行治疗，比如逍遥丸、乳疾灵、乳癖散结胶囊等。
建议患者平时养成良好的饮食习惯，不要过多食用辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
预防乳腺增生尽量不要穿戴钢圈类的内衣，平时尽量不要过度的劳累，多放松心情，也可以适当的锻炼，不仅可以增强自身的抵抗力，还可以预防多种疾病。在饮食方面，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，以清淡饮食为主。
