曾（吃安眠药安定，右左匹克隆，思诺思，中药，针灸）效果不明显
怀孕后孕酮急剧下降是怀孕的原因导致体内激素有一定的变化造成的，怀孕后孕酮急剧下降是正常的，但是如果下降过多，就是身体出现了疾病，严重的会导致流产，怀孕后孕酮急剧下降和精神压力，劳累，抑郁，环境变化等因素有很大的联系。
想要提高自己的睡眠质量，那么必须要从多方面入手改变，要安排规律的生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
你公公一个星期出现胸闷呼吸不舒服，而且睡眠质量低，多考虑是心肺功能不好引起的，还是带他到医院去做心电图检查，胸部拍片检查等，根据检查结果选择使用相对应的药物治疗。多注意休息。多吃清淡的食物。
要及时诊断，及早治疗，治疗越早脑损伤越小，复发越少，预后越好。需迅速控制癫痫发作，可根据癫痫发作类型选用抗癫痫药物，发作完全控制后，如无不良反应再继续服用3～5年，方可考虑停药。如果在正规医院进行规范的诊断和治疗，一般早期的癫痫病会很快的恢复，无非就是吃药控制，并且需要定期神经内科复查，避免刺激。具体情况看每个人的身体素质。
宝宝睡的时间应该在14小时到16小时，睡眠时间长有助于孩子脑部的发育。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果宝宝白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉得习惯。
如果孩子缺乏充足的睡眠，可以采取下列措施来改善比如补充水分、调节环境、腹部按摩、裤子松紧等。
1、让宝宝在睡觉前进食，晚上要补充足够的水。
2、调节室内的温度和湿度，保证婴儿在睡觉时的舒适度。
3、孩子的肚子吃的太多会导致肚子胀气，还会导致睡觉，要做好肚子的推拿。
4、宝宝的裤子不能太紧，不能太紧，不能太松。
需注意在少数疾病情况下，患儿也会睡眠减少，这种情况需与平常睡眠对比，确有异常，家长又找不到原因，应及时就诊。
