一般来说，长期血热的人需要通过以下方式调理。
长期血热常伴有头皮油腻光亮、皮肤出现淤点、经常流鼻血、头发脱落、便秘、舌苔黄等症状。患者可以遵医嘱口服单栀逍遥散、六味地黄丸等药物进行调理。用药期间，需要注意尽量清淡饮食，少吃辛辣、刺激的食物。可以多吃较为新鲜的蔬菜和水果。还要保持较为稳定的情绪，切忌大喜大悲。
血热湿毒可以用刮痧和拔罐的方法治疗，这个对湿热刮擦有尤其好的效果，拔罐主要用于寒冷和潮湿，刮痧主要用于南方，因为南方天气炎热潮湿，北方天气寒冷，它主要用于拔罐，根据自己的位置选择治疗方法。
吃些凉血的中药，可以吃些滋阴养血的食物，可以吃黑木耳或者银耳，血热的人一定切记不能吃辛辣油腻刺激的食物。平时的话饮食要清淡点，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。
发血热的时候，可以吃黄连解毒汤，犀角地黄汤.在生病期间不可以吃辣椒，不可以抽烟，多吃清热解毒的蔬菜，多喝绿茶.一般半个月就好了.也不会每年都发.快到夏天的时候，煮薄荷冰糖水喝.会有一点预防作用。
血热并不是指血液温度高，而是内生火热，血行加快或血行力量过大，易使体内毒素上升的一种现象，是阴虚体质的一种表现。血热，可以服用一些凉血的药物，生活作息注意规律，饮食切忌辛辣的。
血热血燥血毒往往由于患者体内热气不能及时宣散出来而引起的一种疾病，多发生在日常生活中过食辛辣刺激食物的人群，也与内热上火、长期熬夜有一定的关系。临床会有情绪烦躁不安、手脚心出现蜕皮的现象。可以口服中药进行调理，具有清热解毒的作用，效果比较好。平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量减少高油脂、高糖分、高热量的食物摄入。
