怀孕7个月，想给胎儿补脑，用什么食品或者保健品？

胎儿大脑正常在三个月开始出现脑细胞发育，4到5个月的时候达到高峰期。所以建议在这一时期胎儿补脑，多吃一些坚果类食物，以及含有维生素A的食物。例如核桃，动物的肝脏，海带，鱼类，奶油，蛋类，精瘦肉，黑芝麻等。在这期间也要注意适当的补充钙质，多进行户外活动，多晒太阳补充维生素d促，进钙的吸收。出现心慌，乏力，指甲变软，夜间睡眠质量差等，说明缺钙，要补充孕妇专用钙。

孕妇可以吃dha可以促进胎儿大脑发育。可服用含有DHA的孕妇补剂，日常可食用深海小型鱼类，深海小型鱼类富含丰富的DHA且重金属含量低，另外小坚果里面富含多种维生素以及微量元素，也可以促进宝宝大脑发育。孕期均衡的营养也很关键。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

怀孕期间不要吃保健品，因为反而可能会影响到胎儿情况的，平时从食物中来摄取，多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的。平时注意生活规律，保持充足睡眠，多注意休息，避免过度劳累的，而且注意定期到医院去做检查的。

胎儿补脑的最佳时间是通常是孕早期八周左右，此时是脑细胞形成期。孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快，以最佳的状态迎接新生命，未来的父母必须做好孕前的细节准备。

一般胎儿在三个多月左右就会成型。
这个期间胎儿眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等器官都会变得很清楚。这时候的胎儿大概是8公分，胎重大概是20g。女性在怀孕期间出现了明显的早孕症状，可以多食多餐，多吃一些自己喜爱的、易于消化的食品，避免食用辛辣刺激的食品，避免饮用含咖啡因的浓茶等饮料。日常生活中要注意多注意多休息，多锻炼身体，避免从事一些高强度的工作。