末次月经是12.21日，周期正常，现在比较容易饿，吃不多.....

在排卵期前后同房比较容易怀孕。
首先要确定排卵期，正常来说，在排卵期前后有性生活可以提高怀孕的成功率。如果是月经周期正常的话，那么排卵期的时间是在下一次来例假的前14日，在排卵前会出现阴道白带增多，同时还会出现白带样的变化，这是排卵期的一个重要征兆，此时可以进行合理的同房，卵泡排出后，可以在子宫中生存两日，然后再进行受精。

通常，在妊娠之前的最后一次经期被称为“末次经期”。但是如果是正常情况下，月经不调，那么按照末次月经计计算的怀孕时间，和彩超的怀孕时间有很大区别。
女人在妊娠之后，一般会按照末次月经来确定月经停止的日期，也会按照末次月经来确定分娩的日期，但是要用B超来确定孕周，可以用B超来估算胎儿的花蕾长短，也可以用最大的腰围来估算。

育龄期且身体健康，子宫位置靠前的女性比较容易怀孕。
女性排卵期通常是在下次月经来潮的前14天左右，每个月都会有1颗成熟的卵子排出，并在体内存活12-24h。在这期间如果有质量和活力比较旺盛的精子，与卵子相结合，就比较容易受孕。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。

在妊娠早期，受精卵与子宫结合不牢，孕酮值尚未完全升高，子宫敏感，容易出现先兆流产。怀孕初期要注意多休息，不要过度劳累，不要做剧烈的运动，要定期做体检，做好绒毛膜促性腺激素hcg和孕酮，还要做B超的检查，这样才能更好的了解胎儿的生长状况。但是如果是低于这个数值，可以考虑使用黄体酮保胎。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

月经正常周期是28天，月经周期是指两次月经来潮的间隔时间，通常平均是28天，提前或延迟一个星期都处于正常范围内，所以月经正常周期是28天，正常范围是21~35天，也有部分患者2个月来一次月经叫并月，月经周期通常受很多因素的影响，比如紧张、压力大、熬夜、睡眠质量差、焦虑、生气、环境改变、饮食不当等因素导致的。

正常的月经周期一般为28天-30天。
正常的月经期间出血会持续3-7天的时间，如果超过这个范围或者低于这个范围，则属于月经不调。所以女性要注意观察月经的变化，结合自己的情况来判断是否月经不调。如果出现这种情况，就要及时去医院专科就诊，进行妇科检查，如超声波检查、性激素六项检查，找出病因。然后在医生的指导下治疗、调理，从而帮助月经恢复正常。