手脚冰凉该怎么办?

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请问,我秋冬时总是手脚冰凉,平时尿的次数多,睡眠不好,头发掉的比较厉害,这种体质该吃什么食物或者药物来调理?
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陈杰波 医师 威县贺营乡陈庄村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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朋友你好,你这情况考虑阳虚引起的可能,可请临床中医具体辨症看看的
胡大志 医师 公主岭医院
擅长:妇科
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手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。手脚冰凉,怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉,否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。 怎补充营养 多吃促进血液循环的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷,可酌补温热的食品,如牛、羊、狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不影响味道,又可补气固表。
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孩子出现手脚冰凉可以考虑是由于心脏供血不足以及局部血液循环不良引起,和皮下血管堵塞以及血小板凝固有关。可以给孩子服用中成药进行调节,平时多给孩子吃一些补血益气的食物,另外多给孩子吃水果蔬菜,多吃一些牛肉,羊肉等暖胃食物。适时的给孩子增添衣物,让孩子进行适当的体育锻炼,多晒太阳,增强体质。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

有可能是发热前期建议定时监测体温,可以明确诊断。如果体温超过38度,可以口服解热药治疗,把体温控制正常。要给宝宝多喝温热水,用热水泡手和脚可以缓解症状,要清淡饮食,多喝热水,多吃蔬菜和水果及辛辣食物,注意保暖,避免着凉受风,预防感冒和感染。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果孩子只是单纯的手脚冰凉,没有其他不舒服的情况,就是正常的。因为孩子还太小,神经系统发育不完善,其末梢循环也就较差,经常会出现这种现象。需要根据天气,适当的给孩子添加衣物,也要让孩子们少吃寒凉的食物,多吃性温热的食品,以提高机体的耐寒力。可以吃蛋黄、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼等,要注意荤素搭配的合理。日常生活中也可以让孩子多喝些水,增加活动量,也可以经常用热水泡脚,促进四肢血液循环。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝发烧的时候出现了身上热、手脚冰凉的情况,是因为孩子四肢的供血不足。孩子的神经系统发育没有完善,导致高热初发的时候,四肢末端的小血管处于痉挛性的收缩状态。这种时候需要用温热的毛巾给孩子的手脚暖一暖,既有利于退烧。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩发烧且手脚冰凉,可以配合使用解热剂药物,也可以采取物理降温的措施,用温水打湿小毛巾,叠成长条状冷敷额头或用温水擦拭手心、脚心、腋窝、大腿根部等部位,可以起到降温的作用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝发热,体温达38摄氏度,手脚冰凉说明体温仍处于上升期,这个时候需要给宝宝口服退热药,同时联合物理降温,可以给宝宝戴冰帽,让宝宝多喝水有利于排汗散热,用温毛巾反复擦拭头部、腋下等处。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。