喜欢健身健美之类的
加强健身和运动可以改善失眠。
适当的运动可以促进睡眠，改善患者的睡眠质量。适量运动能促进人脑分泌，抑制兴奋的物质，促进患者深度睡眠，迅速缓解疲劳，进入良性循环。白天运动的话，身体会有点累。这也有助于睡眠的深度。但是患者睡觉前要避免过度运动。因为大脑神经这时候处于过度兴奋的状态，所以反而不利于进入睡眠。
通常情况下，顺产的女性42天左右可以运动健身。具体情况分析如下：
顺产是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然分娩的方式，顺产的女性经过42天左右的休息能使身体恢复完全，因此顺产的女性42天左右可以运动健身。
顺产的女应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
健身后不但可以吃香蕉，而且吃香蕉还有很多好处，香蕉富含钾离子和镁离子，可以补充运动时出汗消耗的大量离子，防止机体内电解质紊乱。香蕉含糖较高，可以补充运动时消耗的大量能量，使人体尽快恢复体能。
剖宫产手术属于一种创伤性的操作，术后母体的身体恢复需要一定的时间。一般在术后6小时以后，可以进行一些床上翻身运动。在力所能及的情况下及早下床活动，有利于促进肠管蠕动，预防手术后肠粘连。术后三个月以内，产妇的身体状态都比较虚弱，不适合进行剧烈的运动，应当以散步、产后瑜伽，以及一些舒缓的健身操为主。剖宫产术后三个月以后，可以进行一些强度比较大的健身运动。
不会，健身这种体育运动，是可以增强抵抗力的，促进炎症吸收，对治疗前列腺有很好的作用的。但并不能解决一个实质性的问题到，到专业的泌尿外科来检查前列腺液，做细菌培养加药敏试验，这样才能选择敏感的抗菌药物进行治疗。
健身会导致脱发，当脱发非常容易发生的时候，一般考虑有可能是有诸多因素导致，健身会使本身体内的雄性激素比正常水平要高，从而导致脱发，还有一种可能就是单纯的休息不好，睡眠不足，精神压力大导致的脂溢性脱发可以口服维生素B。如果是雄性源性脱发形成了局部的斑秃，可以外涂治疗脱发的擦剂。
