睡觉时腿总是频繁的抖动可能是周期性的肢体运动障碍，是在睡眠期间出现了反复发作的高度刻板的肢体运动，因为常常发生在下肢，所以也被称为周期性腿动。这种病的病因现在还不是很清楚，如果存在有不宁腿综合征的家族史被认为是周期性腿动的危险因素。
睡觉时老是抖动多有可能是身体缺钙或者钾元素引起的，最好到医院做个全面的检查，明确下诊断和缺乏程度，再做针对性地补充。可以适当多吃肉类，鱼虾等，多吃香蕉，可以适当服用钙片。
考虑有早搏，建议查24小时动态心电图，看早搏发作的频率时间，是否症状相符合！也不能除外是心律失常等疾病的综合表现。疾病，帕金森，电解质紊乱等都会引起。如果发作比较频繁，需要至医院进一步检查。放松心情，保持心情舒畅，不必过度紧张焦虑。
如果是在生气的状况下出现嘴唇发抖的症状，应该是和情绪过于激动，紧张有关系，如果平时也有嘴唇发抖的症状，有可能是和小脑出现萎缩，脑供血不足，面神经炎，面部肌肉痉挛等有关系，应该检查一下头部CT，血液流变，血液粘稠度，血压，血脂等。
长期运动之后，如果小腿肿胀并且发硬，应该适当的拉伸一下，并且应该揉一揉，这样都可以帮助缓解，应该注意运动的力度，不应该长期的蹲起或者跑步，不然都有可能引发小腿的压力较大，也有可能引发肿胀现象。
五岁女孩睡觉肩膀抖动手指也跟着动是受大脑皮层的控制，当处于入睡状态，大脑皮层就会开始抑制肌肉的活动，到时候，肌肉神经会发生不自主地活动，再加上状态下，血液的循环很慢，很小的肌肉运动会表现得比较明显。在睡觉的状态下，频繁地抖动是神经系统发现自身陷入了睡眠，很长的时间里没有活动，会以自身已经死亡，所以会发出指令，身体就会抖动起来。
