手腱鞘囊肿可以用手指捏碎，然后挤压成腱鞘囊肿，让其自行吸收。还可以用针管将囊腔内的液体抽出来，然后按压、取出，然后注入肾上腺皮质激素进行包扎。
但与关节腔相连的囊肿不易被穿刺，且一旦被穿刺，很可能再次出现。腱鞘囊肿的发病与腱鞘长期劳损之后，肌腱鞘出现了薄弱环节，而滑膜腔中的滑液柱穿过肌腱的薄弱点，形成囊肿有关。因此在日常生活中出现腱鞘囊肿时要加强局部的保护，纠正不良的姿势，可以进行按摩、温敷等，促进肌腱鞘的愈合。
手上长腱鞘囊肿可以使用以下办法，具体分析如下：
对于小的腱鞘囊肿，要注意不能运动挤压、受刺激，要限制手指的活动，如果有剧烈的疼痛和关节活动，可以用小针刀刺破囊流出。治疗后手指经常活动，容易引起囊肿的复发。大的囊肿要做外科手术，反复出现的腱鞘囊肿囊壁增厚，用小针刀无法有效的治疗，可以通过外科手术将囊肿完全切除，避免复发。
腱鞘囊肿是肌腱腱鞘的分泌物代谢的障碍，淤积在腱鞘处，形成一个囊状的肿块。里面的内容物无色透明，也有一些是淡黄色的粘稠液体，是一种良性的肿块。最常见的是手背部、足背部。目前还不清楚腱鞘囊肿的病因，可能与外伤、骨性关节炎、感染、劳损等相关因素有关。可以通过挤压、抽液、针灸、手术等多种方式进行治疗，也有一些病人会自行恢复。
患上腱鞘囊肿后可进行保守治疗和手术治疗。
腱鞘囊肿主要发病部位在腕关节病，经常进行慢性负重活动，腱鞘内出现炎症，从而导致腱鞘囊肿。本病症主要为可明显观察到腕关节部位出现肿物，触感柔软，按压有痛感。患病后不利于患者使用腕关节从事负重劳动。症状较轻时可采取保守治疗，对囊肿进行按摩，揉破囊肿后进行加压包扎；如保守治疗后效果不佳或反复发作，可考虑采取腱鞘囊肿切除手术进行治疗。
术后需合理饮食，多吃高蛋白食物、含粗纤维食物及新鲜水果；其次可进行功能锻炼，防止关节僵硬；最后定期复查，不适时及时复诊。
可以按破的，首先需要将自己的腱鞘囊肿的患肢放置在相对平稳的地方，不能够有软的缓冲，一定要坚实的底部，然后对准腱鞘囊肿快速的用力按压，如果一次按不破还需要继续用力，所以自己按破腱鞘囊肿是相对较为困难的。如果成功的按破了腱鞘囊肿，还需要做适当的加压包扎，使囊肿的囊壁粘连在一起，防止腱鞘囊肿的复发。
腱鞘囊肿一般为腱鞘内良性肿物，主要为良性，一般为包膜裹住内部透明清澈液体。
这种情况下，患者在没有任何症状的时候就应该及时就医。若不治，大有渐渐成长的趋势，增加到一定程度时，很可能对周围韧带和关节活动功能产生影响，或局部有痛感。所以要及时去医院进行检查诊断，确诊为腱鞘炎之后才可以选择保守治疗或是手术治疗。发生囊肿肿大较迅速，或有局部疼痛，影响关节活动等，推荐手术彻底清除。