腰椎间盘突出症主要与平常的不良生活习惯还有不良的工作姿势有关。出现腰痛并且伴有腿麻的症状，可以使用一些中药来帮助自己治疗。可以配合一下腰椎牵引，手法复位，以及运动疗法来促进病情的恢复。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后从而产生腰部疼痛，在明确诊断的基础上，看是否需要手术诊治，如果不需要手术，可以通过中医针灸康复推拿理疗来诊治，也可以口服活血化瘀的中药来调理，日常生活中清淡饮食，避免过度劳累，注意休息。
腰间盘突出腰椎狭窄可通过以下方式进行处理：
腰间盘突出腰椎狭窄的患者可能会出现腰痛，间歇性的跛行，腿肌肉力量减弱，大小便异常，性功能障碍等症状。临床上，一般采取手术的方式，通过摘除突出的椎间盘，对椎管狭窄扩大减压，椎间植骨融合内固定来改善症状。
术后，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，还要注意腰部保暖。
得了腰椎间盘突出症可以理疗，以及配合吃药进行治疗，如果病情比较严重的话需要手术。腰椎间盘突出症会引起腰部疼痛等症状的，平时注意不要受凉，就是弯腰的时候要慢可以减轻椎间盘的压力。
腰椎盘突出的病人可以服用布洛芬等消炎止痛的药物，病情严重的可以打封闭针，可以减轻病人的痛苦。也可以在局部使用红花油或者是活血化瘀的喷雾来改善局部的血液循环。其次，可以配合针灸，热敷，电疗，推拿，针刀等物理疗法。如果出现严重的压迫症状，以上方法均不奏效，可以考虑做外科手术，同时要多休息，不要长期弯腰，可以多运动。
可以做推拿，按摩，针灸等方法。腰间盘突出可以每天坚持锻炼运动，早上起来倒着走路，按摩可以去医院的按摩试，如果不专业的人员按摩，有时候会损伤神经，腰间盘突出尽量不要去干太重的活，这样不利于恢复。
