通常来说，治疗子宫下垂的好方法有很多，具体分析如下：
子宫脱垂是一种老年妇女常见的盆底机能失调症。手术和非手术治疗是两种治疗方式。非手术疗法是一种叫做凯格尔式的骨盆肌训练。现在常用的是盆底治疗器。子宫托，是指子宫脱垂不能进行外科手术的病人。手术治疗需要考虑到子宫脱垂的严重程度，以及病人的具体情况。
子宫下垂在临床上可以分为轻度，中度，重度。可以到医院做一个检查，来确认子宫下垂的情况。同时也可以检查一下盆底肌筛查情况，如有异常，可以通过盆底肌治疗，电刺激来刺激盆底肌的肌肉，使盆底肌肌肉得到细胞再生，促进血液循环，恢复肌肉弹性。使子宫脱垂，得到控制。
子宫下垂的治疗应以加强或恢复盆底组织及子宫周围韧带的支持作用为原则。支持疗法增进体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压和重体力劳动。也可使用子宫托进行治疗。
治疗子宫脱垂可以用子宫托，同时体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂。如肛提肌锻炼，用力收缩肛门。每次连续进行10分钟左右，每日数次。第一次锻炼应在起床前进行，去正规医院检查。遵医嘱治疗。增强下体质，多加强营养。注意适当休息，保持大便通畅。
子宫下垂症状之一：小肚子坠胀，子宫下垂的初期阶段，会有腰痛或者小腹坠胀的感觉，如果肚子有明显的坠痛感，有可能是子宫下垂的症状，而且子宫下垂后大便坠感会越来越明显，同时会伴有白带异常增多，白带有异味的情况，如果想要改善，就应该及时的去医院进行检查和治疗。子宫下垂症状之二：月经不调子宫下垂症状之三：尿频尿急。
一般情况下，子宫下垂提肛训练的方法需要根据患者的病情而定，具体分析如下：
轻微的子宫下垂，可以在睡觉的时候在床上或在长沙发上收缩肛管，10秒之后，可以慢慢的放松。5分钟后再次收缩，重复30次，一天2-3次，可以帮助盆底的肌肉紧张，改善子宫下垂。对于轻度和严重的子宫下垂患者，可以进行提肛运动的锻炼。因此，在临床上，如果出现轻度的子宫下垂，可以采用子宫托进行处理。严重的子宫下垂可以先进行全切除，然后进行治疗。可以通过阴道分娩以后进行提肛锻炼来防止子宫下垂。
