如果说每次上大便的时候时间都比较长，平时的时候要养成上厕所的好习惯，而且在日常的饮食当中要多喝一些水，吃新鲜的蔬菜水果，尽量避免吃一些辛辣刺激的食物，以及过于油腻和胆固醇含量比较高的食物，而且上厕所的时候较好要专心，不要看书抽烟的，排便时间长，排除困难，考虑直肠炎引发，目前药物治疗效果不好，可以进一步诊治，平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动。不能继续吃了，要改善大便时间长的情况要养成良好的饮食和生活习惯，建议保持心情舒畅，主食不要过于精细，多吃粗粮，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼身体。
宝宝5天不拉大便老是放屁要保证食物的摄入足够。若母乳或食物增添不足，会引起大便排便量少。要注意摄入食物的结构改变。要摄入足够的富含纤维的食物，适量粗粮等。要养成习惯性的排便，定时让宝宝排便。
肩膀抽筋可以按摩缓解。如果肩关节附近有痉挛，可以通过以下几种方法来缓解：
1.先停下来休息一下，然后再坚持，还是继续用力。
2.伸展痉挛的肌肉。肩部和上侧的肌肉会出现痉挛，这是比较常见的症状。
3.对于痉挛的肌肉，可以采用按、揉的方法进行。
4.可以用来热敷疼痛和痉挛的部位。建议热敷时采用热水袋进行热敷。
首先在排尿的地方和解大便的地方是分开的，但是在解大便的时候由于用力有可能会压迫膀胱产生一定的尿液的。是正常现象，人体每时每刻都是在产生尿液的。但尿液在膀胱积聚到一定量时，才会产生尿意，所以没有尿意的时候膀胱里还是有尿液的，经过大便一压迫，膀胱肌收缩，尿液就会出来。
有可能是因为长时间的抑郁或者是长时间处在密封的空间而导致的，还有就是病理性的原因。身体的某一些器官出现了疾病而导致胸闷气短的情况出现，很有可能是因为肾虚的原因，气血不足导致胸闷气短。
建议平时注意休息，避免久坐久站；劳逸结合，避免劳累；尽量不做弯腰又用力的动作，适当活动腰部；注意腰部防寒保暖，饮食清淡有营养，多食含维生素c丰富的新鲜蔬菜水果。
