戒烟八到十小时后，人的大脑就会变得清爽，头脑感到轻松，尽管心理上会出现对香烟的依赖，但轻松的感觉已经来临，因为身体里少了尼古丁的有毒物质而变得清纯起来。
牙周炎是一种慢性炎症，侵害牙龈及牙周组织，属破坏性疾病，它以牙周袋形成和袋壁发炎为主，牙槽骨的吸收及牙齿的逐步松动，是成年人失牙的重要因素。
牙周炎患者在发病初期一般采用局部用药或全身用药进行防治，但长期使用则会使病情加重。可以选择中药制剂药物外涂患处进行治疗。如临床疗效较好的牙宣散。主要用于牙周炎所致牙齿松动、牙龈萎缩等，牙龈红、肿、出血、口臭等，牙石、牙垢的堆积及遇酸甜、寒冷时，热食物则牙齿酸疼等。也可用其配合西药局部应用或口服。每天用牙刷蘸药水刷患处两次，如有不适可在涂药前先漱口。
通常在5–6日内，症状就能好转，3周后，情况会有较大好转，与其他治疗方法比较，中药治疗既容易操作，效果又非常快，无副作用。
高血压有十几年了可以通过药物、改善生活习惯等来控制。
高血压超过十年后，患者可以根据医生的建议选择硝普钠、硝酸甘油、尼卡地平等降血压的药物，这些药物可以通过静脉滴注或口服。在使用降血压的药物时，可以先使用低剂量的药物，再根据自己的血压情况逐步调整降压药的用量。其次要注意调整饮食结构，不能吸烟、酗酒，要严格控制食盐、味精、酱油等食盐的摄入量。
一般情况下，胃炎十几年了患者可遵医嘱使用抑制胃酸分泌药物以及保护胃黏膜药物进行治疗。临床常用药物有奥美拉唑、枸橼酸铋钾胶囊等，还可以建议给予口服多潘立酮片，克拉霉素胶囊进行治疗，同时清淡饮食，不吃刺激性的食物和难消化的食物，注意休息，禁止吸烟酗酒，适当进行体育锻炼。可以在一定程度上，促进患者的身体恢复。
失眠十几年可以用中西医结合的方法治疗。
在中医治疗中，需要通过望、听、问、感、四诊、辨证分析、内服中药汤剂等综合调理。如果是肝火扰心引起的失眠，可以用龙胆泻肝汤加减，能起到疏肝、泻火、安神的作用；若有痰热扰心引起的失眠，可加减黄连温胆汤，清热化痰，安神定志。若有心脾两虚引起的失眠，可用归脾汤补心脾，养心安神。若有心肾不和引起的失眠，可加减六味地黄丸、交泰丸，能起到滋阴降火、运化心肾的作用；如果出现心胆气虚证，可以用安神支钉丸、枣仁汤加减，可以起到益气安神、宁心安神的作用。同时可与镇静类西药合用，如安定、阿普唑仑等。也可以用针灸、按摩、穴位贴敷、耳穴按压等。
